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請問有人經歷過真實的悲傷經驗嗎?


lawtaipei wrote:
希望自我療癒能夠盡快康復.(恕刪)


其實麻,會上網求救,還會回文

大概自我療癒是沒問題了

專業醫生很貴的
----
幾年前,小孩小二小三的時候
老師說小孩的脾氣控制有問題
立馬帶去找專業醫生

10個小時的課程,3萬多~

其實,小孩嘛,我並不認為找醫生就一定有用
只是要花錢給他看,看他能不能體會到這件事的重要
還好,不算白花

月下讀書 wrote:
不要迴避問題 去面對他 去接受他然後放下他...(恕刪)


很難耶。現階段只能用「轉移注意力法」…
以前在工作上及生活上,我有自信是一個樂觀的人,
我也經常鼓勵其他同事、親友。
被自己的脆弱嚇到了。
謝謝大大的提醒。
相信我
你這是憂鬱症症狀
趕快去看身心科或精神科醫生
除了看病吃藥外
多吃香蕉 堅果 乳製品 深綠色蔬菜 鯖魚鮭魚
還有運動很重要
每天要去運動

因家有重度憂鬱症患者
所以我替你擔心
所以我特別浮出水面回應

lawtaipei wrote:
請問有人經歷過真實的...(恕刪)


我有經歷過....而且是真實的背叛....把自已身體都搞壞了....
個人建議多出去走走,去沒去過的地方,吃沒吃過的餐點,買一些犒賞自己的禮物... 去創造新的回憶~~ 才能漸漸地淡忘過去的回憶....

擔憂的小白 wrote:
你這是憂鬱症症狀
趕快去看身心科或精神科醫生
除了看病吃藥外
多吃香蕉 堅果 乳製品 深綠色蔬菜 鯖魚鮭魚
還有運動很重要
每天要去運動...(恕刪)


這麼嚴重?

香蕉 堅果 乳製品 深綠色蔬菜 鯖魚鮭魚
我記下來了。
待會去黃昏市場、超市買一些回來。
謝謝大大。

mikky0927 wrote:
個人建議多出去走走,去沒去過的地方,吃沒吃過的餐點,買一些犒賞自己的禮物... 去創造新的回憶~~ 才能漸漸地淡忘過去的回憶...........(恕刪)


好的,趁這次出國,順便散散心。


謝謝以上大大的回應。
有一些方向了。
前面有網友提到要有行動力,行動力比心理建設重要。
心理建設各位大大提供非常多,
剩下的是我的行動力了。
感謝。
順便跟你分享,我當年遇到的不順

故事背景是這樣的

當年,我有交女友,但,家人(我媽)不喜歡,因為那女生家中環境只是個普通家庭(對,我媽勢利眼)

我老媽,從中阻饒,用了很多小動作大動作,最後

我跟家裏鬧翻了,搬出來自己住

一年多後,我當時的女友,劈腿了,跟網友去motel進行了體液交換活動

當時的我,好難過呀

我為了她離開自己的家,最後,她背棄了我們的誓言

然後,工作上,我又被人婊背了大黑鍋

整個就超不順,一直覺得,我的人生出了甚麼事,我真的好慘

但,我當時還是有保持運動的習慣,一個衝動,報名了一場鐵人三項

也是很多人印象很深刻的鐵人三項:碧潭三鐵

比賽當天飄著毛毛雨,我看著碧潭的水流有點急的樣子,心中有些許的不安

果然,哨聲響起,我下水後,被湍急的水流狂捲,我拼命的踢腿,方向一直被水流打亂

離折返點還有一半的距離,水變得好冷好冰而且還是很急,往旁邊看去,一堆人掛在安全繩上叫救命,連原本駐守在折返點的橡皮艇也急於奔波在撈人

我當下想,該不會今天會在這邊領便當吧,然後,開啟了我的無敵大蛙式,拼命游,我覺得不快點我一定會掛掉,太恐怖了

折返後,越接近岸邊,我就越興奮,我快逃出這了,真的太恐怖了

單車項目,心情開始鬆懈了,然後,左後方突然出現了驚叫,有人摔車了(結果是有人超車不當,跟賈永婕發生擦撞摔車)

我放鬆的心情,又緊張了起來(一直在想,應該沒事吧)

跑步回到終點時,我馬上打電話給我同學(我當天借他的停車位來停),跟他說,我活下來了

開車回家路上,我忽然覺得那些不順遂的事,真的只是小事而已,相對於今天的碧潭,真的沒甚麼

碧潭,真的太夭壽恐怖了,那種怎麼游,方向一直亂掉,游不出去還會一直喝水

後來的人生,遇到了股票慘賠十幾萬、基金燒掉幾十萬、公主病女友、工作得不到賞識,都覺得還好了,畢竟跟差點死在碧潭裡相比,都是小事了

但,之後我迷上了這種燃燒自己的體能活動,這又是另外一段故事了



湯可蘭王子 wrote:
順便跟你分享,我當年...(恕刪)

看到湯可蘭王子你這樣的遭遇,那失意的場景對我來說真的都不算什麼了…
時間是良藥

A-Lin 有一種悲傷,是你的名字停留在我的過往,陪伴我呼吸,決定我微笑模樣,無法遺忘
湯可蘭王子 wrote:
碧潭,真的太夭壽恐怖了,那種怎麼游,方向一直亂掉,游不出去還會一直喝水
後來的人生,遇到了股票慘賠十幾萬、基金燒掉幾十萬、公主病女友、工作得不到賞識,都覺得還好了,畢竟跟差點死在碧潭裡相比,都是小事了


很激勵人的故事~
我順便想請問一下,一個人可以去住汽車旅館嗎?
我之前詢問,旅館都說不開放一個人入住...(怕想不開)

然後建議樓主,讓身體累一點,心就不會想那麼多。
(這是對失戀而言,如果是憂鬱症就還是要看醫生才有效)

我之前失戀,也是去新竹海岸線騎單車,來回34公里,
(對於專家可能是小CASE,但對於我很少運動的人來說,已經非常累...)
行前我很怕自己一個人去海邊騎車,會更淒涼更哀傷,
但後來開始騎,只煩惱要怎麼維持體力往返,跟哪裡買的到水...
(帶去的水一開始就喝光了)

有時候會覺得失去一個人,就像失去全世界,
但其實當你失去這個人,你才開始真正有時間認識這個世界。
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