心有戚戚焉,我也有自覺最近易怒自我覺察是對女友的任性不耐煩和顏悅色拒絕接收不到訊號,非要感受到強烈的怒氣才懂得停止。演變到現在很容易跳過前面的階段(下意識覺得好聲好氣無用)而直接跳到發怒這步。回到提問:collimate wrote:不知道大家對於突然增加行程或改變目的地 怎麼調適心情? 這部分對我來說還好,可以就繞過去,不行就明確拒絕說:"來不及了 顆顆"
collimate wrote:感謝這位大大點到重...(恕刪) 坦白說,真的是因為年紀與身體關係,夫妻兩人都還有體力,這種小確幸更應該珍惜,等以後真沒那體力,別說繞道去,連居家附近都去不了,世上最痛苦的,不外乎你在我身邊,但我們卻形同陌路,人本就會因為老化與身體,各方面都會下降,自然包括IQ、「EQ」,重視起來,加強自我保養,每天花點時間冥想打坐,磨練自我掌控力,才是王道。