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最近變成易怒體質

其實都沒有 wrote:
其實你會生氣,有一部...(恕刪)


感謝這位大大點到重點了
應該是我想要達成家人的要求 但實際情況又難以達成 所以讓人生氣

沒想到某些人也和我一樣 想開點就好了
或許你有其他工作壓力所導致的吧~不然很多事情可以避免掉生氣,可以說去別的地方吃要上高速公路了不順路,老婆一定也能理解的
心有戚戚焉,我也有自覺最近易怒
自我覺察是對女友的任性不耐煩

和顏悅色拒絕接收不到訊號,非要感受到強烈的怒氣才懂得停止。
演變到現在很容易跳過前面的階段(下意識覺得好聲好氣無用)而直接跳到發怒這步。

回到提問:
collimate wrote:
不知道大家對於突然增加行程或改變目的地 怎麼調適心情?

這部分對我來說還好,可以就繞過去,不行就明確拒絕說:"來不及了 顆顆"


collimate wrote:
感謝這位大大點到重...(恕刪)


坦白說,

真的是因為年紀與身體關係,

夫妻兩人都還有體力,

這種小確幸更應該珍惜,

等以後真沒那體力,別說繞道去,

連居家附近都去不了,

世上最痛苦的,

不外乎你在我身邊,但我們卻形同陌路,

人本就會因為老化與身體,各方面都會下降,

自然包括IQ、「EQ」,

重視起來,加強自我保養,

每天花點時間冥想打坐,

磨練自我掌控力,才是王道。
其實都沒有 wrote:
其實你會生氣,
有一...(恕刪)


Best answer!
整個茅塞頓頓開!
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