會瘦的人當初就不會胖，有人認同這句話嗎? (第4頁)

路人甲㊣

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31樓

2016-03-12 21:34

finzero wrote:
會胖就是因為過著胖子的生活型態啊

剛好路過，插嘴一下。

+1

我看胖子主要就是愛吃，不然就是懶散，再不然就是愛吃又懶散。 ^++^

不要跟我說喝水也會胖，我才不信。 ^++^

老蕭

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32樓

2016-03-13 0:53

瘦60公斤的路過~要減肥的意志力真的要很強..

從小就是不忌口~想吃就吃

之後更改一下飲食習慣配合運動體重其實瘦很快欸

我只記得一句話 "要吃就要動"

來聊

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33樓

2016-03-13 21:11

我都夏天才有辦法減肥，冬天就是一直想吃東西，沒辦法克制，而且冬天我很懶得動，夏天才會到處走走動一動。

ssdayy35769

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34樓

2016-03-13 22:09

有些人就是把減肥當早安在喊，別太認真了，不過維持身材真的很難

芭菈芭芭芭~~~

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35樓

2016-03-14 23:07

Kevin3091 wrote:
其實這句話是小弟說...(恕刪)

會瘦的人，當初就不會胖

其實不能這樣子講喔……

瘦與胖要先看你的定義在哪邊？

瘦，一天吃一餐，就會瘦了，只是這樣的身體，健康嗎？

假設讓你靠節食瘦了下來，那你恢復正常飲食該怎麼辦？

體重會直線上升回去……（而且，很有可能，你瘦到了肌肉，不是瘦到脂肪。）

以我自己的案例，以前最重有到95公斤，後來生活作息正常，慢慢接觸到“正確”的健身觀念。

小弟獻醜了。

真正開始接觸健身9個月左右……(175/72)

基本的觀念，運動、飲食、休息！