頭相是妳本人話，感覺是剛剛好。
不然就要來個全身照來看看囉，最好衣服的料不要太多，以免失準。
＊小熊特攻隊＊ wrote:
~~...家人跟朋友都說我這樣剛好不要再減了...(恕刪)
老實說，我常常覺得「家人和朋友」常常都會誤導人。有的朋友是這樣的，「你的身材很好了，不需要再減了啦！」，然後買一杯大杯珍奶請你呵，而這位朋友在你放鬆的時候正繼續運動節食...家人也是，「你這樣太瘦了，好奇怪」，然後買一堆零食高熱量的東西放在你附近，嘴巴是說「這些東西是我也要吃才買的啊」，然後也沒看她碰過，只看到她每天去狂游泳。
言歸正傳，156公分要多少公斤比較好看，首先最重要的是體脂比，不是那什麼用公式套出來的BMI值，因為相同身高體重的兩人，用那種公式算出來的BMI值也相同，但這兩人身材可以一個苗條健美、一個肉肉鬆垮，差別就在體脂比。因為單位體積的肌肉比脂肪重，所以BMI值相同的兩人，肌肉較多者的身材勻稱健美，脂肪較多者的看起來就比較肉而鬆垮。所以若你是常年有運動習慣而具有結實肌肉和體態的人，45公斤看起來就很棒了，若你多年來缺乏運動（為了減肥，興致一來才運動一陣的也算缺乏），而身體壓起來是軟啪啪的，那就算43公斤看起來可能都肉肉的。可以照鏡子，看看腹部有沒有從上緣延伸到肚臍的溝，我不知道那叫什麼，就像男人把六塊肌分成左右各三塊的中間那條溝，女人不太會出現六塊肌，但有運動或身材勻稱苗條的，腹部中間都會有那條溝。
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