我的身材~~是不是沒救了~~~ (第4頁)

罐頭逸

罐頭逸
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31樓

2011-11-01 8:40

allpig wrote:
我的身材是屬於骨架大...(恕刪)

夜雙華

夜雙華
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32樓

2011-11-01 10:19

allpig wrote:
目前運動都是一天去運...(恕刪)

喝那杯不如一杯現打果菜汁+一點點糖(有味道而已)= =
中藥可以持續.女生要調理身體真的不太建議吃西藥=.=

君問歸期未有期.巴山夜雨漲秋池.何當共剪西窗燭.卻話巴山夜雨時!

moehime

moehime
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33樓

2011-11-01 10:23

女人骨架大(肩膀看起來也寬大)
不管胖瘦都沒救了...
跟相同體重,骨架小的女人相比
看起來就是會比較勇壯,比較MAN,比較大隻

找個比妳壯碩的男人相配吧
至少視覺上會覺得妳變小隻也不那麼胖了

weai

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34樓

2011-11-01 10:40

持續運動比較重要,吃的東西稍微控制
除非身體機能真的非常的差(更要運動),否則沒有不瘦的道理
另外運動時間長不到表強度夠,如果願意買條心跳表來參考數據會比較科學
如果有在運動你的身高體重比看起來應該還不會太腫,也就是比較勻稱
持續下去吧!!相信看的到效果的

tue1122

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35樓

2011-11-01 10:44

moehime wrote:
女人骨架大(肩膀看起...(恕刪)

天吶！！說的太真實了～～～

我166/50，感覺還ok，但肩膀大~~看起來就好大隻=___="

Dyhalt

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36樓

2011-11-01 10:52

體重這種東西是不會沒救的~
我有個朋友曾胖到120公斤，現在又回到正常(雖然皮會較鬆但這是小問題)

最主要的還是控制飲食吧...重點不是吃什麼而是(份量)
想吃東西前先灌水讓胃有飽滿的感覺，正常份量的餐點分成三份以少量多餐方式食用
感覺份量不夠可以加些低熱量的食物...

運動別過量...只要達到提高基礎代謝的程度就好...如果運動後飽食一噸可是會更胖的(看美國運動員就知道)
還有就是別沒自信...有信心才減的下來...加油吧

allpig

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樓主

2011-11-01 12:55

夜雙華 wrote:
喝那杯不如一杯現打果...(恕刪)

沒錯...

現在不會再去吃西藥了
但是中藥也不怎麼好吃就是了~~

allpig

allpig
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樓主

2011-11-01 13:02

Dyhalt wrote:
體重這種東西是不會沒...(恕刪)

謝謝你的建議
我會試著做的
雖然我吃的份量都不多
但是我還是會努力的

ottlinux

ottlinux
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39樓

2011-11-01 15:41

allpig wrote:
我的身材是屬於骨架大...(恕刪)

持之以恆的做愛~~

可以消耗大量熱量~

Psychedelic 讓電音的迷幻，陪伴你一整夜！

夜雙華

夜雙華
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40樓

2011-11-01 15:51

allpig wrote:
沒錯...現在不會再...(恕刪)

多少吃吧= =||
但也不建議長期吃就是了= =(養生類不在此限)
四神跟四物湯也吃些.對身體有幫助

骨架問題就無解了=..=
如果妳能找到不介意這一點的男友倒是ok ^++^

君問歸期未有期.巴山夜雨漲秋池.何當共剪西窗燭.卻話巴山夜雨時!