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睡覺打呼問題,非常急請教有相關困擾的人!(更新!今天去看耳鼻喉科)

要看你的症狀,如果你是跟我一樣因為睡覺下巴會下垂導致打呼,你可以到這英國網站買牙套.

我用了以後老婆說超有效的,而且你也可以買他裡面的耳塞給老婆用,他是醫療品質的,老婆說戴起來很舒服.

你可以用台灣的信用卡買沒問題.

以後就不會吵到要分房睡了.

有啥問題再問我囉.

www.britishsnoring.co.uk

真的不想開刀.那就側睡吧.很有效的.雖然治標不治本
個人經驗分享:

過胖 體重過重較易打呼
個人減重後 打呼狀況改善許多(老婆說的)

側睡也能改善打呼問題
只是熟睡後...很容易不知覺下成平躺姿勢><"

還有一種改善方法 這也是醫療建議的
就是 在衣服後方逢上一顆球或凸出物
這樣 側睡時比較不會變成平躺狀態!!

以上分享囉~
我是過來人,
因為打呼的問題,開過一次喉嚨的刀(醫生說裡面有個息肉長太大了,所以會打呼)
割了後沒半年,又開始打呼。

回醫院複診,醫生說,那可能是鼻子有問題,這次要開鼻子....。
問醫生開完鼻子真的就不會打呼嘛?
答案是:不一定....。
當然我就沒開了

最後的方法:
老婆帶3m耳塞睡覺,
老婆慢慢習慣後,
現在聽我打呼也習以為常了。

僅供參考~

一般的葯妝店有在賣一種夾在鼻子上的防打呼的小東西
我有朋友試用過還蠻有效果的
價格不貴,約NT300~500

試試看囉...
這我也是過來人
當初也是房間打呼客廳聽的到那種。
試過側睡、趴睡、墊高頭部跟不睡枕頭都沒用。
後來老婆受不了就分防睡
去過萬芳醫院、醫生說得開刀鼻中胳、再來開喉嚨接近內扁調腺、重點是沒打包票以後不會打呼
所以上網找了些訊息、去高雄看了家牙醫止鼾診所、裝了個牙套。理論上得先去睡眠中心、可是我沒空。
前後去過兩趟、一次聽說明打模、再一次試帶。不便宜但值得。
牙套是利用把下顎往前拉、增加睡覺時進氣量。
不能說帶了牙套完全不打呼、但是打呼的次數少很多、身邊的人比較能接受
重點式、睡覺睡得好﹗早上起來精神好
以前起床累得半死、感覺打過仗。戴牙套後精神好很多。
不過得逼自己戴的住、一開始睡到一半會牙套不知道哪去了
但習慣後沒戴它會睡不好

街頭詩人 wrote:
小弟本人有睡覺打呼的...(恕刪)


我男友也有很嚴重的打呼,如果加班到很累更誇張,整個房子都會聽到...
而我恰巧是很敏感的人,一點點聲音就會被吵醒,為了這件事情不知道鬧過幾次分手...

可以先到醫院做檢查跟評估,一般是開刀的成效比較好啦...
只是我男友最後還是沒去開刀,兩萬多塊吧,可能要等過年後...阿災~或許對他來說沒我不會死

至於偶爾睡在一起的時候,他就墊三個枕頭,身體有點斜躺的方式睡,這樣就不會打呼了...
只是一個喜歡每天微笑的女孩 ---
我也會打呼

解決方案

1.買一種通鼻子的藥劑,用噴的,保證睡覺到醒來暢通無比
2.請用中間有凹陷的枕頭,側睡或是趴睡

其餘貼鼻子的那些都沒用

除非你要裝止鼾奶嘴(那還滿貴的)


我使用1+2以後...最近都沒被抱怨了...haha

不過藥劑我用過兩款,有款比較強效,不記得名字了
請勿購買韓國品牌,買伊索比亞的產品人家還會和您說謝謝,買韓國產品他們只會笑你笨再桶你一刀
先看醫生,確認是什麼原因造成打呼

然後在去試用相關產品

大家都說:認真你就輸了。但是我不在乎輸贏,就算我輸了也沒關係,這樣我可以認真吧!
我是懸雍垂的問題引起打呼.也是因為女友而去開刀.
醫生説1.用雷射比較不痛.隔天出院.效果不好易復發.要自費.
2.開刀比較痛.3天出院.效果很好幾年後易復發.健保給付

我選2. 結果.很痛(2-3禮拜).效果很好.目前1年沒復發.

醫藥費=我住2人房.1天自費1800.開刀前1天住院.手術後良好住2天出院.
1800*3=5400.藥費自付約1000.如果住健保床(4人床).不用錢.只要藥費自付

保險=我有保終身醫療險.領30000.(住院1天補4000*3=12000.懸雍垂開刀補18000).


心得=效果很好.打呼聲幾乎沒有.如果吃安眠藥因太放鬆會有打呼聲.(原本音量的一半)
開完刀手術後.喉嚨很痛.我當時以為是開鼻子.結果是喉嚨.連吞口水都很痛.
半夜會痛醒.醫生有開消炎噴劑.

以上給你參考
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