sony9 的愛情牛肉麵Fans館 102年1/1南部牛排歡唱粉絲會圖片更新在第一頁 (第308頁)

卜龍貢

卜龍貢
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51分

3071樓

2013-01-09 0:27

我愛搞玩 wrote:
120號我們台北區有大聚會

會有SG嗎？

在館裏猿的絕對領域下~甭跟我說正義

在館裏猿的絕對領域下~甭跟我說正義
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193分

3072樓

2013-01-09 0:31

卜龍貢 wrote:
會有SG嗎？...(恕刪)

有肌肉的 SG 嗎?..... ^++^

一整個不蘇湖.... ^++^

朋友和朋猿都說過:在01.別認真！也別雞婆！現在我信了！因此以上所寫本猿一律不負政治.經濟.社會.道德上之任何責任.哼！

peggy3612

peggy3612
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116分

樓主

2013-01-09 12:57

索尼大跳tone亂發文被打槍........
快去拿十年牛肉麵來報仇給他看

sony9

sony9
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731分

3074樓

2013-01-09 21:24

我？？？又？？？

peggy3612 wrote:
索尼大跳tone亂發...(恕刪)

我是蓮霧王 ~路過蓮霧園

卜龍貢

卜龍貢
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51分

3075樓

2013-01-09 23:14

sony9 wrote:
我？？？又？？？

+

........

卜龍貢 wrote:
會有SG嗎？...(恕刪)

sony9

sony9
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731分

3076樓

2013-01-11 18:57

SG???

GG吧

卜龍貢 wrote:
+...........(恕刪)

我是蓮霧王 ~路過蓮霧園

rose024

rose024
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0分

3077樓

2013-01-12 23:06

Sid.S wrote:
白痴喔你 XD...(恕刪)

看到這兒我笑噴了！
索尼大雖然是想安慰，但．．．

對不起，我路過...

大大大大大大人

大大大大大大人
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5分

3078樓

2013-01-17 1:02

我愛搞玩 wrote:
最新的沒出力吃奶力小...(恕刪)

喔~超壯

我愛搞玩

我愛搞玩
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36分

3079樓

2013-01-17 1:35

大大大大大大人 wrote:
喔~超壯...(恕刪)

還好啦大人哥應該不賴

想請教大人哥你以前握推480磅

是分組還是一次12到14下呢

深推還是淺推呢？

大大大大大大人

大大大大大大人
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3080樓

2013-01-17 8:35

我愛搞玩 wrote:
還好啦大人哥應該不賴

想請教大人哥你以前握推480磅

是分組還是一次12到14下呢

深推還是淺推呢？

我怕膏盲掛掉，現在都放著爛了

以前的臥推是一次12下，但一定會用到全身的力量
做完後最少有三天不能動，膏盲受傷的機率也蠻高的
不太建議，膏盲要好很難，那時常常連呼吸都會痛

我不知道什麼是深推什麼是淺推耶 sorry

我在做的時候都是把握槓放到抵到胸部
再舉起來

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