jack1593544 wrote:
小弟現在170/55kg...(恕刪)
你還好啦!
如果腸胃正常, 男生會慢慢變胖
我的同學 186
大學 58kg (皮包骨狀態)
研究所 62
博士班 68
現在當教授 75~78kg
很標準哩.....
我想應該是基因的問題
我身高有186 , 實際有187(唸起來很xx)
我記得我上次最胖(60kg)的時候是寒假去水果店打工被狂操搬水果
等到打工結束, 自動瘦身
我跟我同學說我的經歷, 每個都說你討打喔
飲食部分就跟一般人差不多
我爸都說我白吃白喝
這種人通常要到了一定年紀才會慢慢變胖
若是真想快速增胖的話
老實說用吃的或運動的效果不大
我認為只有用喝這個方法最快啦
尤其是喝大量的啤酒
因為胃的容量有限不可能同時塞下太多的食物
而且固體食物消化很慢
要等到消化完才會再繼續吃
喝啤酒就不同了
啤酒是液體很好入口
除了有氣是一大缺點之外
啤酒還很利尿不會有太多水佔去胃空間的問題
從喝不下到又能繼續喝的間隔時間很短
除非是喝醉了
所以每天晚上喝個3~5瓶啤酒
再加上一點配酒的零食如滷味或塩酥雞
包準你很快就胖起來
如果真的不想喝酒的話那就吃粥吧
日本的相撲在養成的時候
都是吃粥在灌大的
因為粥也是好入口又好消化的
如果一天正常可以吃4餐的話
全部改吃粥一天至少可以到7餐
不過要有人幫你準備啦
內文搜尋
從 APP 打開
X