建議先與老公找出原因,再試試排除掉壓力與身體機能不足的因素看看還會不會有狀況
早洩的四種類型：
- 原發性早洩：
- 又稱先天性早洩，從第一次做愛就發生早洩
- 急性早洩發作：
- 次發性、後天性，以前是正常的，突然出現的早洩。這個問題通常是心理因素或疾病影響造成。
- 隱性早洩發作
- 主觀性，自己或伴侶覺得太快，實際上可能沒有。
- 境遇姓早洩發
- 偶發性，可以不算早洩，多數時候OK。
少數某幾次覺得比三分鐘短，可能只是某幾天心因性導致。
- 偶發性，可以不算早洩，多數時候OK。
不妨先嘗試改善生活，養成運動習慣，「深蹲」真的很棒！
重訓可以增加睪固酮的分泌量，睪固酮對男性保健有益，包含性慾提升，深蹲和硬舉都能刺激「股四頭肌」(身體中最大的肌群)增加睪固酮分泌，非常推薦！
請老公不要熬夜、抽菸、喝酒，作息一定要正常、還有若老公過胖請他減減肥
小弟辦公室坐好幾年，期間也沒什麼運動，明顯感受到身體各方面都變差了
以下是小弟平常保養方針：
- 作息正常、不熬夜
- 不菸、不酒、不吃高熱量食物
- 減肥、運動、重訓(一定要深蹲)
- 飛機杯減敏訓練(早洩訓練)
- 中藥食補
- 穴道按摩
排除掉壓力與身體機能等因素還沒改善的話，認真建議不要害羞直接去看醫生吧，不處理只會越來越嚴重。
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