chf3 wrote:
想問版上的大家怎麼委...(恕刪)
你若希望她瘦，就跟她一起動吧。
因為我本身不到160，認識我男友之前70是胖屁股也大，胖的人大概就是肚子 大腿 屁股 手臂多少有點蝴蝶袖這樣，衣服多少可以擋掉一些。
我本身愛美還蠻自戀又愛自拍，女生嘛都這樣
運動是男友教的，一開始我先做深蹲 每天都做，兩人休假他會帶我去運動中心運動，我本身沒去過，所以對於器材都不會使用 要人教
剛開始算是被他激到，勤練三個月瘦到65，後來才接觸重訓，男友他本身有重訓+跑步 習慣，阿我這初學者 當然就慢慢來，我都只做下半身 上半身很少做，頂多在他家拿他的啞鈴鍛鍊手臂💪
後來有偷懶，但他不會講說是不是胖了，但女生對於 某些關鍵字會刺激到
其實樓主，你可以試著帶她出去外面走走，看是要兩人去河堤走走 散步聊天也可以，看能走幾公里 下次在累積上去，或是休假假日去爬山也不錯，我跟男友甩肥肉是這樣，我是甘願出去走走，雖然嘴巴會抱怨但實際走完感覺很不錯。
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