hitsuki wrote:...我都喝山粉圓 去中藥行或菜市場買一包才幾十元 可以泡一大缸聽說這玩意不咬的話就沒熱量 本身也沒味道泡的時候滿好玩的 看這些籽籽一直長毛...(恕刪) 請問~煮山粉圓是直接丟進去滾水煮好放涼就好了嗎?聽說好像不能洗(?)因為~會黏成一球?!阿~要加糖嗎?加糖 有熱量....失去減重的目的不加糖 沒熱量....不過用想像的就覺得不好喝另外~請問樓主洋菜凍是自己煮的嗎?
jimwei6728 wrote:看到版主這樣的分享我...(恕刪) 大大是怎麼個減法阿~"~小弟我82KG 178看起來是微胖可是我想減肥~目前我只吃早餐、午餐、晚餐而已可是都在83-82飄動,肚子開始微凸~"~嗚嗚~我該怎麼做~因為早上要上班~下班之後就去巨匠~一直到十一點才到家也沒吃消夜~"~應該怎麼做可以分享一下嗎
tsaichisheng wrote:大大是怎麼個減法阿~...(恕刪) 主要還是從飲食跟運動來減吧...如果沒有時間運動..建議可以去大賣場買便宜的健步器來踩...踩一千下大概可以消耗125卡..而且邊看電視邊踩∼還不錯..飲食上澱粉類吃少點...油炸少碰...不喝飲料...搭配健步器..效果真的滿強的..我前一陣子陪懷孕的老婆狂吃..胖五公斤...嚇到..結果開始實行這樣的方式..一週多下來已經減了1-2公斤..當然目前在食物上還是有碰油炸的(外食族)...要不然應該可減更多吧...試試看吧
變正→不代表保證可以交到女朋友不正→不代表絕對交不到女朋友人的改變是發自內心的你要多愛你自己一點自己都不愛自己了能要求別人愛你嗎?祝福你囉:)P.S 你現在這樣的體型剛好,在瘦就過頭了,穿衣服也撐不起來!
加油樓主 以我的經驗 人一胖就不好看 就是超過 BMI 24 時 拍照時也不好看 肥嘟嘟的. ..你起碼有決心改變自己的體型 不過只要減到正常範圍就好了, 起碼會比沒有減肥時更有吸引力 交到女友的機會也更多吧..^_^
屁股先生 wrote:請問~煮山粉圓...(恕刪) 我都是用冷水伴一伴就好了大概轉個一分鐘就跟外面賣的一樣型了用煮的可能會更快吧 之前喝是都加蜂蜜啦因為家裡蜂密沒了 所以我現在是直接喝說難喝也還好 就沒味道而已