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宅男減肥日記


hitsuki wrote:
...我都喝山粉圓 去中藥行或菜市場買一包才幾十元 可以泡一大缸
聽說這玩意不咬的話就沒熱量 本身也沒味道
泡的時候滿好玩的 看這些籽籽一直長毛...(恕刪)


請問~煮山粉圓是直接丟進去滾水煮好放涼就好了嗎?
聽說好像不能洗(?)
因為~會黏成一球?!

阿~要加糖嗎?

加糖 有熱量....失去減重的目的

不加糖 沒熱量....不過用想像的就覺得不好喝








另外~

請問樓主

洋菜凍是自己煮的嗎?

jimwei6728 wrote:
看到版主這樣的分享我...(恕刪)


大大是怎麼個減法阿~"~

小弟我82KG 178看起來是微胖
可是我想減肥~

目前我只吃早餐、午餐、晚餐而已

可是都在83-82飄動,

肚子開始微凸~"~

嗚嗚~我該怎麼做~

因為早上要上班~下班之後就去巨匠~一直到十一點才到家

也沒吃消夜~"~

應該怎麼做可以分享一下嗎
tsaichisheng wrote:
大大是怎麼個減法阿~...(恕刪)


主要還是從飲食跟運動來減吧...如果沒有時間運動..建議可以去大賣場買便宜的健步器來踩...踩一千下大概可以消耗125卡..而且邊看電視邊踩∼還不錯..飲食上澱粉類吃少點...油炸少碰...不喝飲料...搭配健步器..效果真的滿強的..我前一陣子陪懷孕的老婆狂吃..胖五公斤...嚇到..結果開始實行這樣的方式..一週多下來已經減了1-2公斤..當然目前在食物上還是有碰油炸的(外食族)...要不然應該可減更多吧...試試看吧
變正→不代表保證可以交到女朋友
不正→不代表絕對交不到女朋友

人的改變是發自內心的
你要多愛你自己一點
自己都不愛自己了
能要求別人愛你嗎?
祝福你囉:)

P.S 你現在這樣的體型剛好,在瘦就過頭了,穿衣服也撐不起來!
加油樓主 以我的經驗 人一胖就不好看 就是超過 BMI 24 時 拍照時也不好看 肥嘟嘟的. ..你起碼有決心改變自己的體型 不過只要減到正常範圍就好了, 起碼會比沒有減肥時更有吸引力 交到女友的機會也更多吧..^_^
屁股先生 wrote:
請問~煮山粉圓...(恕刪)

我都是用冷水伴一伴就好了
大概轉個一分鐘就跟外面賣的一樣型了
用煮的可能會更快吧 之前喝是都加蜂蜜啦
因為家裡蜂密沒了 所以我現在是直接喝
說難喝也還好 就沒味道而已
樓主泡的"山粉圓"應該是羅勒子(也就是九層塔子)啦
上次在市場到有人在和洋車前子在一起賣
藍色機械人 wrote:
變帥了唷小弟之前也是...(恕刪)


請問樓主
你的洋菜凍是到哪邊買的呀?
屁股先生 wrote:
請問~煮山粉圓是直接...(恕刪)


洋菜凍 煮法很簡單呀 開水滾了丟就去就好
接著丟冰箱等凝固

tenlai24 wrote:
請問樓主你的洋菜凍是...(恕刪)


菜市場就有了唷
騎著小野狼 啪啪走
是什麼味道?
好吃嗎?

我也想瘦 :)
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