請刪文謝謝151515151515

Shirley6790 wrote:
在下身高162體重...(恕刪)

Shirley6790 wrote:
在下身高162體重目前54.5，一年前體重61公斤，因為報名了公司的減重活動三個月內開始每天走路一個小時，瘦了3.5公斤
之後不小心發現老公可能想要追女同事的曖昧訊息，這三四個月又瘦了 3公斤，
現在的我比國中的時候還要瘦，一輩子沒有這麼瘦過呢！

尤其是雙腿以及臀部都有瘦下來，連公司的二十幾歲年輕妹妹都說我有一雙美腿哦！目前也只有26腰

因為有走路，所以我的筋肉量有增加，有一陣子是真的每餐前都吃一根香蕉配溫開水，讓自己增加飽足感不要吃這麼多食物
而且不需要吃任何的像是酵素、益生菌還是什麼其他的健康食品，就能夠讓你非常順暢。
噢！對了，我都是餐後會喝一杯黑咖啡（市面上的拿鐵千萬不要喝，那些鮮奶都是全脂的，喝了不胖才怪）

不過瘦下來也有壞處喔！因為生兩個小孩以前也有胖到（最胖時期生完69公斤嚇死我了，簡直我吃的全部都補到我自己）
所以變得有一點贅皮，看來之後不去美容手術不行了...

老公則是說目前我的身材變得非常魔鬼，所以之後想要再來練手臂的肌肉，覺得能瘦下來真是太棒了！
但是也經歷過一天只吃兩根香蕉和一顆芭樂的日子（不是色情喔！而是因為很難過什麼都不想吃，為了要上班勉強吃點水果）
希望各位美女們不要像我這麼難過的瘦下來，但是我說的方法對我還蠻有效的
(恕刪)

sony9 wrote:
連年輕妹妹都說我有...(恕刪)

雨戀星晴 wrote:
版大加油
減重是為妳...(恕刪)

b700543 wrote:
該走的留不住,
會留...(恕刪)

Shirley6790 wrote:
一開始是為了自己，後來是為了想要一邊散步一邊練歌，慢慢養成走路的習慣，
看到你的資料好開心，我再-2公斤就到達美體體重了
(恕刪)

雨戀星晴 wrote:
版大加油減重是為妳...(恕刪)

小崴201 wrote:
雨戀星晴妹妹
你找到的這份資料
感覺標準太寬鬆囉～







(恕刪)

Shirley6790 wrote:
在下身高162體重...(恕刪)

janchun wrote:
夢到的嗎?...(恕刪)

Shirley6790 wrote:
夢到變瘦？這可是血...(恕刪)