kec002 wrote:練三鐵就好了 練三鐵+1最好練到超鐵游泳 3.8km單車 180km跑步 42.195km磨到敏感度都降低很多很多了,然後體力耐力爆發力又擠霸婚想像一下,騎單車騎完180km,不用休息還可以跑個全馬女伴真的會瘋掉PS.小弟2016年台東226完賽
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