花半小時到一小時煮早餐和晚餐。每週三天運動半小時。
晚餐後出門散步，去7-11翻翻99元雜誌，有趣的就買回家放在廁所看。
週六在家整理這幾天隨手亂丟的雜物、打掃擦地板、洗衣服、洗寢具、洗車子、修房子，
週日好好放鬆休息：慢慢泡澡、塗平常懶得塗的整套保養品，保養臉也保養身體，一整套保養做下來其實也要好幾個小時。
如果是那種事先安排的半日行程，
會去看電影，有時約朋友、朋友約，有時也會一個人看（最近的會計師、奇異博士、你的名字，都很好看）
對了，平常有喜歡看的影集，也會準時開電視來看或預錄，不會一直開著電視轉台。
一年只買兩次衣服，夏天冬天換季時買，如果有缺保養品也會在這個時候補齊。
會找一些有興趣的短期課程來進修（幾千元+十幾小時那種，幾萬元+好幾週課程那種會膩，而且生活中總是會有事情要處理，往往繳了錢沒有每堂課都去上，不划算），有時候是刻章、黏土、色鉛筆、油畫那一類，有時候是瑜珈、跳舞，有時候去學電腦軟體、學設計（會軟體操作和會設計是兩回事）。
定期逛一些有展覽或演講資訊的訂票網站，或是追有特定專業的人士的FB就知道有什麼活動可以參加。
一到兩日國內旅遊就看朋友在哪個縣市，去基隆新竹嘉義吃小吃、台南逛老街、高雄夢時代、宜蘭看海、花東民宿。
三四日連假如果有提前半年安排會去馬來西亞、大陸、南韓、日本。
對了，重點是我單身、獨居、年紀大。
已經學會和自己愉快的相處。
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