婚後還會注意自己的身材嗎? (第3頁)

macted

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21樓

2012-12-28 8:59

z023may wrote:
說稀有動物是比較好聽啦!
不過有朋友送給我的是~~變態~~這個形容詞!!

給你一個

要練這樣真的要很有恆心和意志力（尤其在飲食方面），朋友口說變態，但其實心裡羨慕的很。

frank1221

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22樓

2012-12-28 9:29

無～名 wrote:
還沒結婚前~為了追求...(恕刪)

看樣子大家都是幸福肥

小弟跟老婆交往期間7.8年我們都沒甚麼長肉55~58KG

結婚的時候是老婆為求照片美觀? 所以有減到5開頭..

但是結完婚兩個月我就發現西裝褲有點緊繃，半年後就不能穿了滾來滾去

到現在兩年多已經來到68KG

老婆因為生了個小龍，從58KG爬到75KG 再從75KG回到63KG

不過生孩子難免的，小弟我就不怎麼介意囉~

tsga111

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23樓

2012-12-28 9:34

z023may wrote:
我覺得這種事因人而異...(恕刪)

請問Z大腹肌是怎麼練的?

我仰臥起坐做了大約一年 (一星期約1~2次每次500~1000下)

可是只是把小腹練小肌肉出不來

請教有技巧嗎?

謝啦!

小阿真

小阿真
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24樓

2012-12-28 9:43

會呀，我都是保證一天食物不超過1200大卡。

飼料貴松松

飼料貴松松
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25樓

2012-12-28 9:44

我還沒結婚就胖了20公斤…誰敢比我慘啊

Aaron2509

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26樓

2012-12-28 10:14

太后增加15KG以上
奴才增加8KG，還是多少會注意自己的身材，但另一半並不會這麼想......結婚真的好嗎？滾來滾去

Joanna1119

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27樓

2012-12-28 10:55

我會耶!!
婚後到現在小孩三歲了
只比婚前胖不到兩公斤
維持在167cm, 48kg
我盡力讓自己身心狀態都保持在婚前那樣

BS94228

BS94228
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28樓

2012-12-28 11:33

總之.還是要保持運動習慣.身體健康.

無～名 wrote:
還沒結婚前~為了追求...(恕刪)

z023may

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29樓

2012-12-28 12:19

tsga111 wrote:
請問Z大腹肌是怎麼...(恕刪)

說真的~我的腹肌從高中時代就一直跟我到現在了!
所以~我也不知道怎麼練才好!
應該是要把體脂降低就會有了吧!
說說我平常會做的運動給你參考好了,
伏地挺身(200~300)~仰臥起坐(100~200)~單槓~慢跑(6~8km)~就這樣!
以上運動都是不定時~有空就做~想到就做!

還有我是美食一族~我超愛吃的!

Tony

Tony
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30樓

2012-12-28 13:15

我瘦了2KG

z023may wrote:
說真的~我的腹肌從...(恕刪)

近來身體欠安.會少上01~~~