女王老是嫌自己胖，其實並不胖，怎麼說服女王不要無意義的減肥？ (第3頁)

獅王動力

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21樓

2010-09-29 16:17

hk127413 wrote:
我家女王165CM 50KG，我是覺得很OK，我也沒說過半句她胖，可是.......(恕刪)

版大，依您所說這樣的比例是正常的啦，不過椅女生角度來說～是會嫌胖的～～因為朋友間，同事間，姊妹滔之間都會比來比去，所以～～版大，只要您的女王健康就好了啦～

小小米娜

小小米娜
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22樓

2010-09-29 16:21

hk127413 wrote:
我家女王165CM ...(恕刪)

我也覺得我不胖.我家老大一直嫌我肥肥肥~~

jazozazo

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23樓

2010-09-29 16:21

hk127413 wrote:
我家女王165CM ...(恕刪)

請樓主跟太太說
小弟的經驗是早餐吃的好
中午吃7分飽
晚餐吃的巧(大多吃水果)
少吃油炸類和宵夜(嚴禁)
自然就瘦下來了
如果還嫌慢那就去慢跑或散佈增加熱量的消耗即可
小弟3個月瘦了4公斤

TT4021

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24樓

2010-09-29 16:25

早餐是一天活力的來源.千萬不要不吃早餐.
早餐的飲料可以選擇豆漿或是黑豆漿.奶茶的話能不要當然是不要.

中餐也是要吃的.可以選擇清淡一點的.

晚餐就不一定要吃了.七點過後就不要再進食了.最後再配上適當的運動

要減肥一點都不難.重點是能夠持之以恆才是重點

如果能不喝含糖的飲料那是最好的

超級小刀

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25樓

2010-09-29 16:33

如果樓主的女王堅持要減肥，
那就尊重她，讓她去減到自己想要的目標吧!

願意重視自己的身材，至少會比有些人會放棄而控制不住自己體重的好...
只是樓主可以建議她或跟她一起做些更健康的減肥方法!
0o0

「如果對喜歡的事情，沒有辦法放棄，那就要更努力地，讓別人看到自己的存在。」- 逆光飛翔

LoveMiffy

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26樓

2010-09-29 16:55

不愛運動的女生

就算節食變瘦身材也不優

santanalee

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27樓

2010-09-29 16:58

長期不吃早餐，由於血糖不足，身體會轉換肝糖來補充熱量，長期下來對肝產生很大的負擔。

Mask1491

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28樓

2010-09-29 17:42

hk127413 wrote:
我家女王165CM ...(恕刪)

圖勒

sickle

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29樓

2010-09-29 17:47

Mask1491 wrote:
圖勒...(恕刪)

嗯…雖然我要想要圖！
但言歸正傳，用BMI來看(體重/身高(米)^2)
你女友BMI值只有18，算是正常人的下限了！
給她一些衛教的觀念吧！
另外，若還不行幫她報名市立聯合醫院的減肥班！
去看看那些人才要減肥！去了應該很有成就感！
不過醫院的護士小姐可能不會讓她報名！

ericman0817

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30樓

2010-09-29 20:14

吃的太少了吧~~這樣對身體很不好~~
而且很容易瘦到肉而不是脂肪~~
還有就是改天吃多一點又要胖回來~~

還是陪她多出去走走或運動~~不但變瘦還變健康