• 23

老公嫌我胖,我的婚姻可能保不住了

mary999 wrote:
我從半年前開始一個月...(恕刪)

試試生酮或低醣飲食吧~

mary999 wrote:
我一直胖胖的,是我...(恕刪)

瘦三公斤才跟你講話??
那你跟他說:「多三公分再來跟我講話」
我是認識我男友前很瘦,交往4年胖了5公斤有...
他現在有時候會嫌我胖,我跟他講胖也是你養的,不然你去找別人阿!他就不敢說什麼了
要堅強一點減肥真的很痛苦,一定要有一起減肥的伴才能維持下去!
不然就是找看看營養師會看你的體質幫你調整飲食,再搭配運動說不定有成效!加油💪
樓主,妳很棒。
妳知道健身是為健康,不是為體重。
至於婚姻,就如妳所言,妳已經盡力了。
無愧於心,足以。
建議妳把重心方在自己身上,持續運動,保持愉快心情,運動會幫妳平穩情緒,婚姻,留給妳老公煩惱吧!
祝妳持續運動成功!
mary999 wrote:
我從半年前開始一個月...(恕刪)
其實減肥不難耶!只不過養成運動習慣很難!!!
把運動當成每天早上起床必須洗臉刷牙一樣,當成習慣,就算妳不想減肥也胖不起來。

我就是養成運動習慣,以前有在上班時,下班後第一件事就是去學校操場快走,現在沒上班了,就早上起床去學校操場慢跑,十年如一日,我從來沒去過健身房,每天只要花個30幾分鐘運動而已,所以我從來沒有肥胖問題,目前體重45~46公斤。其實減肥很容易,堅持比較難而已。

讀書讀輸人讀輸讀書人 wrote:
建議妳把重心方在自己身上,持續運動,保持愉快心情,運動會幫妳平穩情緒,婚姻,留給妳老公煩惱吧!(恕刪)


真的很感謝大家的回覆
你們願意花時間留言給我
你們的寶貴意見我都有仔細看過

有些事情是你單方面努力也沒有用的
就如『讀書讀輸人讀輸讀書人』所言:把重心放在自己身上

在婚姻裡面過著單身生活吧
有一點可悲的是
在婚姻生活中是我照顧他多很多
所以疏遠了對我沒有太大影響
只是心裡會感到寂寞
我自己意志力薄弱這一點(心裡會感到寂寞)
我難辭其咎

隔壁樓有一位『姐姐』所言
我聽了很有同感
在此引述她的留言:誰不會想要家,可是就有人沒有他,臉上流著淚水,只能自己輕輕擦…………

不好意思
忍不住上網吐苦水
謝謝大家願意給我鼓勵
mary999 wrote:



真的很感謝大家...(恕刪)



樓主,先謝謝您認同我的建議,謝謝。

看了您的留言,感覺您體重的問題並不是您婚姻問題真正的重點。
好,在婚姻上,您已盡力,請放過自己。

重點是請 善待自己。

再給您一些建議,您的健身房有舞蹈團體課程嗎?
可以試著參加看看,有氧運動,對於減重很有幫助。

更重要的是,音樂加上有氧運動,可以減壓,並平穩您的情緒。

祝您幸福。
要健康的減肥說得很簡單,做起來很困難。
正確的方向+堅強的意志力就可以了。

既然婚姻瀕臨危機,有沒有考慮過有風險可能不健康的減肥?
使用減肥產品或是上醫美。
藍波波-是誰 wrote:
要健康的減肥說得很...(恕刪)


有考慮吃合法的西藥
主要是排油


你搞這樣久了還沒減肥成功啊
飲食重於運動。
如果你沒有特殊疾病,去看個家醫科,驗血檢查三高和飯前後血糖。
讓自己不餓很重要,去試試生酮吧!
戒 糖,西點,精緻澱粉
盡量低醣食物不要吃加工食品。
仔細記錄飲食勤勞點一定可以改善,男人討厭懶女人連自己外貌都邋遢的更慘。
https://www.myfitnesspal.com/zh-TW/


  • 23
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 23)
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?