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如何吃胖???????

belleuve

belleuve
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25分

11樓

2009-03-17 20:36

一直吃就行了.....

要吃你喜歡的食物+油炸+高熱量飲料

我想沒幾個月會越來越胖....

在孤獨的夜裡遠方星空彷彿特別美是否因有了你，所以所有事物都感覺特別美!

依娜娜
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12樓

2009-03-17 20:36

你好:

除了三餐正常吃＋下午茶外（要吃飯前先吃甜食巧克力）
還要再加
晚上１０點過後
吃大量巧克力和澱粉食物＋紅肉食
吃完後～馬上去睡覺～
持續吃一週
保證你會胖３～５公斤

denny.w

denny.w
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13樓

2009-03-17 21:04

依娜娜 wrote:
晚上１０點過後
吃大量巧克力和澱粉食物＋紅肉食
吃完後～馬上去睡覺～
...(恕刪)

這樣對腸道不太好吧

憶長存
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13分

14樓

2009-03-17 21:25

jack1593544 wrote:
我在魔女悄悄話版發了...(恕刪)

大大還有得救...

小弟目前21歲...身高171，體重卻只有50

小弟也是吃不肥呀...體質關係

正常用餐...

早：漢堡+蛋餅+中奶

中：便當+麵包+10元飲

晚：兩碗飯+飯後水果or餅乾

消夜：麵包*2+牛奶or自煮陽春麵+一碗飯

這樣的食量，不算小吧= ="，但還是吃不肥呀...

如果女朋友這樣說...那只能夠...聽天由命吧= ="

os.難道就是因為太瘦我才沒女朋友？

lanxlot

lanxlot
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15樓

2009-03-17 22:41

大大應該是要重量訓練增加肌肉量，而不是增加脂肪量喔～加油！！

向來癡_從此醉

向來癡_從此醉
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16樓

2009-03-17 22:55

激烈運動完馬上喝豆漿,高蛋白的東西
巧克力,高趴數酒
缺點是很難瘦下來,要持續運動不然會走樣

殺酷

殺酷
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17樓

2009-03-17 23:09

你跟阿西哥是同一掛的喔!!

阿嬌都搶你的份吧!!

dougmichelle2001

dougmichelle2001
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2564分

18樓

2009-03-17 23:40

若還沒當兵的話,
建議你減肥,
再往下減恐怕就不用當兵了

通常吃不胖有兩個原因,

1腸胃吸收有問題

2內分泌失調

如果是前者,就要徹底改變飲食習慣,聽取營養師的建議,比較有機會恢復!

後者的話,有必要去驗血檢查,大醫院都有內分泌科,可以去看看~

有法律問題歡迎免費詢問唷! smile6746@hotmail.com

阿狗兄
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32分

19樓

2009-03-17 23:55

多運動~多吃蛋白質食物~
就像十五樓大大說的~是要增加肌肉~不是增加脂肪

巧克力建議一天別吃太多~適量即可!!
吃太多會流鼻血~不是滴著滴著~可以說是用"流"的~

小弟之前嗜吃巧克力~有"滿多"此經驗~從此小弟都只滿足口慾就好~
血太多也不是這麼浪費法!!

saka2656

saka2656
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1分

20樓

2009-03-17 23:58

瘦的人硬吃不會胖拉要搭配運動不過要選對
我身高體重跟你差不多兩年前因為每晚喝啤酒胖到60
後來常跑步一個禮拜三次一次一小時結果瘦到剩50
現在改游泳體重就慢慢增加且游泳會讓肩膀變寬屁股變翹穿衣服、褲子會好看一點

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