如何改善勃起困難 (第2頁)

pchome1117

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11樓

2024-10-01 8:49

余余一直游 wrote:
說真的隨著年紀慢慢增...(恕刪)

樓主大大：

幾歲的人? 平常有沒有運動? 飲食改善…等等

余余一直游樓主

飲食開始會做調整本來沒有運動習慣現在要開始培養

2024-10-01 14:08

pchome1117

平常要運動丫~~50以上一樣還是可以的。可以再去買三得利瑪卡當保健食品吃。

2024-10-01 14:32

taco1984

taco1984
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12樓

2024-10-02 1:17

看醫生，找出問題點，有時候心裡影響身體，有時是生活作息問題。

威廉沈

威廉沈
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13樓

2024-10-02 20:29

可以去找廖奕安醫師看看

凱倫wu

凱倫wu
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14樓

2024-10-03 0:37

小弟1972出去吃魚喝茶面對永遠堅持的18沒有吃那種的問題。其他不對味的就別勉強自己要是願意或財力只能吃粗飽都是自己身體心理財力的問題

凱倫wu

凱倫wu
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15樓

2024-10-03 0:44

余余一直游 wrote:
說真的隨著年紀慢慢增...(恕刪)

最重要的就是處理財力
只能靠自己的就是健康
又健康多運動其他花點錢能讓自己開心真的不難

XDDDDDDDD

XDDDDDDDD
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16樓

2024-10-03 12:25

例如換個女朋友?!

余余一直游 wrote:
說真的隨著年紀慢慢增...(恕刪)

cocacola221

cocacola221
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17樓

2024-10-04 21:56

通常我遇到的都是看A片還硬的起來，所以很多時候是新鮮感(刺激度)消失
可以吃武倍對策改善充血，放鬆心情

做的時候比較容易硬

另外就是重訓了，硬舉、深蹲多做(大肌群) 睪固酮往上升，就會恢復獸性了

naposin

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18樓

2024-10-05 22:45

除了尋求醫生的幫助，調整日常作息和飲食習慣確實可以對改善性功能障礙有幫助。

規律運動：運動能增加血流量，改善血壓，並且有助於維持或增強勃起功能。特別是重量訓練，可以增進睪固酮的生成。

健康飲食：多攝取蔬果、全穀類和魚類，少吃紅肉和精緻澱粉，這些都有助於降低勃起障礙的風險。

充足睡眠：良好的睡眠模式和品質對於性功能非常重要，因為睡眠會影響性荷爾蒙的分泌。

戒菸限酒：抽菸和過量飲酒都會影響血液流動，進而影響勃起功能。

減少壓力：壓力和焦慮是性功能障礙的常見原因之一，學會放鬆和減壓對於改善性功能有幫助。

這些生活方式的改變不僅有助於改善性功能，還能提升整體健康。

hillside

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19樓

2024-10-08 18:43

余余一直游 wrote:
說真的隨著年紀慢慢增...(恕刪)

爬山去。
要有恆心。

cloudyfei

cloudyfei
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20樓

2024-10-09 10:38

運動是治本。藥是輔助我兩種都有
現在這種藥沒有智慧財產權了印度產的一顆6 7十就有副作用也低