三個月成功瘦下21公斤~(新增補充) (第2頁)

阿勳xs

阿勳xs
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樓主

2008-05-25 21:35

ycs70100 wrote:
大大你瘦下後好像都沒...(恕刪)

腋下跟大腿內側還是會有一點

不過我跑步完會順便做一點伏地挺身仰臥起坐

所以運動變瘦不會讓肉變鬆垮垮的

pansbd

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194分

12樓

2008-05-25 21:49

我給我前女友的減肥方式還比妳仁慈呢
她都不肯了.....不指望她會瘦了.....呵呵不過你還真猛....

r651107

r651107
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13樓

2008-05-25 22:26

以前也剪過肥
利用飲食控制之類的
體重沒多久就降了下來
不過現在過了30歲
才發現
肚子那一圈好難減喔

Donell Jones

Donell Jones
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14樓

2008-05-25 22:43

大大Po的這篇鼓勵了我.......

我172公分，現在70公斤。

一年前56公斤.........

我要預計一個月後要變回60公斤。

一個月後驗證.......6/25日

到時再Po上心得。

希望管理員大大不要把此篇刪除。讓我有動力減肥。

阿勳xs

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樓主

2008-05-25 22:56

r651107 wrote:
以前也剪過肥利用飲食...(恕刪)

真的光靠飲食是不夠的

年紀超過25歲新陳代謝會慢慢減緩

所以保持一點運動來維持新陳代謝更重要歐

阿勳xs

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樓主

2008-05-25 22:58

Donell Jones wrote:
大大Po的這篇鼓勵了...(恕刪)

加油喔!!

期待可以看到更多型男正妹出現!!

阿勳xs

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樓主

2008-05-25 23:01

Donell Jones wrote:
大大Po的這篇鼓勵了...(恕刪)

網路怪怪的連續回了二篇

阿勳xs

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樓主

2008-05-25 23:04

Donell Jones wrote:
大大Po的這篇鼓勵了...(恕刪)

又多了一篇...

a-fish

a-fish
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704分

19樓

2008-05-25 23:06

其實秘訣很簡單，
毅力加運動就夠了，
有時反而不用太在意食物的攝取...

我個人有兩次暴瘦過，
一次在高三寒假時到ktv打工，
一天上18小時，整天一直走一直走...
三餐加宵夜吃的超豐盛的！
期間整整瘦了10公斤
開學後同學竟然都不認識我了。
但接下來一個月缺乏運動後又補回來了...

第二次在去年5月，
我負責的工程案因趕工的關係，
也是一樣每天疲於奔波，
以一個禮拜2公斤的速度瘦下來，
但工程結束後，一樣也是一個月後就補回來了 orz

--==FISH==--

叔叔不行了

叔叔不行了
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450分

20樓

2008-05-25 23:10

目前減重一個月~
掉了6-7公斤~
大家加油~

三個月 成功瘦下21公斤~(新增補充)

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