fckip47 wrote:
鄙人不堪27年來都是...(恕刪)
分享一下親身實驗會影響的因素
1.經驗太少：
前幾次經驗真的要硬都很難，常常軟掉進不去，甚至跑去看醫生，醫生判斷是經驗問題，隨著運動和經驗變多，後期都是硬梆梆，想進就進。
2.緊張或其他心理因素：
同上，經驗多後比較可以專注在辦事上。
3.身體差：
跑步等有氧運動可改善，少熬夜，減少生活中壓力有助於辦事時比較持久和興奮，沒運動前辦事很快就累到無法集中精力軟掉，持續一個月規律跑步（每週至少兩次 每次5公里以上），就不容易軟掉，把先前女弄得友每次都很累。
