Gotu1239 wrote:
不可能每個人都要重...(恕刪)
小弟一小時重訓
再一小時在跑步機連續跑一小時不休息跑11.2K
健身房內跑步利害的不多
害怕有氧做太多掉肉
小弟是跑馬拉松不是練壯的
只求上半身掉的肉補回來而以⋯
Gotu1239 wrote:
不可能每個人都要重訓吧
如果只是要運動，操場就可以，馬路就可以。
為什麼一定要去健身中心跑步或騎車？
我上健身房快10年了，其實也沒有練出好身材，只是想找個地方運動
馬路跑步相對危險，而且空氣髒，去操場也不是人人都住在學校或是運動場附近
去健身房設備多，器材選擇性多免費課程多，月費我還負擔得起，而且還有三溫暖烤箱可以使用
健身房的環境也沒有那麼複雜，單純去運動的人哪會去注意人家教練跟會員的關係多好
正妹我在逢甲夜市也看到很多啊! 甲甲就不能上健身房嗎?一堆阿公阿嬤比我還勤勞
就像這位版友所言，健身房當然是去運動的，會有其他的脫序行為，是那個人心術不正
沒有鼓吹上健身房，自己開心就好，高興就去，去了不喜歡就解約，沒人可以逼你
會飛的科多獸 wrote:
健身房當然是去運動的啊....
會有其他的脫序行為，是那個人心術不正吧?
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