冰原狼神 wrote:
根據我身邊親戚的戒煙成功的例子來說全部都是隔天開始直接不抽直到現在！
至於少抽或是改淡煙而戒煙成功的趨近於零...
所以說找個可以接受你抽煙的女人吧！個人認為你並不是真心想戒掉ˇˇ...(恕刪)
正解 不要想說什麼為女友戒菸這種狗屁夢想
腦袋沒有健康觀念的人 神仙也救不了
我現在可以練成想抽就抽 抽了也不會成癮 隔天就可以完全不抽的大決呢
一.拚事業:抽菸喝酒男性有些事業成功，但一開口黃牙、煙味、酒氣...樣樣讓他人不愉快。更諷刺的是，事業同等成功而不菸不酒的男性與女性，一樣越來越多。
二.發洩情緒:用菸酒發洩情緒，就是以傷害自己發洩情緒。如果有不傷害自己的方式一樣可以發洩情緒，身為一個理性的人，為何要選擇自傷?
只要放下死抱的傳統男性觀點，選擇正確的資訊來源與朋友圈，現代男性可以選擇更好的紓壓管道。至於這些紓壓管道是什麼?觀察您身邊生活正常、家庭幸福、事業成功的人怎麼做，願意開口請教，或是去圖書館與書店找些近十年正統心理學的科普書籍，很容易開始學習(跟自己的情緒變成好朋友，成為健康而快樂的人，是近十五年心理學的主題之一)。
不學不會，但開始學習，必然能逐日進步。對能夠學習公司經營，企管，財務，工程機械，AI...等等專業領域的男性而言，學習正視自己情緒與正確紓壓法，只是意願問題，不是能力問題。
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