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戒菸是不是真的很難?

抽了十幾年的菸..一天一包..已戒菸一個多月..加油吧
我也開竅了

抽菸一點好處都沒有 如果人老掛了生病 自己病了就算了 又會拖類身邊的人 想一想 恩 戒了(凡事不能只想到自己)
二手煙真的很毒
而且是不知不覺的慢慢毒害一家吸入的人
我覺得妳老公應該不會不知道這常識吧?
我也有抽菸
但我已經戒了
戒菸真的沒啥困難
只在自我的意志力控制而已
前面剛停下抽菸的戒斷期比較痛苦
想抽時轉移注意力
多幾次就會慢慢的脫離控制
啥時會有想戒菸的念頭呢?
當身體出狀況.跑沒幾步路就開始很喘.體力變差
沒來由的一直咳嗽
尤其是感冒期間
抽菸會使病情更加重
這時就剛好是戒菸的好時機
多讓他看一些抽菸的後遺症
多灌輸他一些二手煙毒害一家的影響
他就會怕了
很多都是不見棺材不掉淚
等到真正抽菸抽到身體出問題被檢查出來時
都已經是末期沒的救了.......

煙齡19 目前戒煙6個月

說戒不掉都唬爛的

自己經驗

不好戒的只是習慣

自己方式

盡量不去便利商店

上班身上不帶超過50塊

不帶打火機

不去吸菸區

時間一長 就沒想抽菸的感覺
KIMIWA wrote:

老公沒有什麼壞習慣

下班就是回家,放假就是在家,

想問有戒菸成功的人,或者是現在正在戒菸的人,

你們是什麼契機讓你肯戒菸呢??

每次看到煙盒上面那個黑肺,就覺得好恐怖 ~
...(恕刪)








你跟他說:(進來了沒!? ... 最近真是越來越軟了)
光想戒是沒用的,完全戒除不掉,要有動力,
比如說很會賺錢開始怕死掉,或體認到健康才能享樂,或想把妳或別的女人弄的死去活來,
妳不懂妳男人腦袋裡的渴望,只在一邊唸,對有已經壓力的男人來講是非常討厭的一件事。
戒菸這件事說難不難,說簡單也不簡單。

現階段妳可以為你家裡辦到的是,
為他創造個吸菸專區,
有個抽菸方便,不用吹風淋雨,溫暖舒服的地方,又不為其他人造成困擾,妳老公會很樂意在那裡解決這件他小小的生活樂趣。

預算有限找個半開放空間給他,要能完全隔絕室內室外,菸頭菸灰不進室內,吸菸披件外衣,
預算充足,弄個像機場吸菸室的地方給他,
然後等到動力產生的那天,他自然會戒掉,大家都開心。

哦對了,有固定運動習慣會更有幫助,要有氧的那種。
你跟他交往時他沒抽菸嗎
不喜歡菸味就不要交往
還有不要讓他到房間以外的地方抽
免得害到別人
line:barkley7634

KIMIWA wrote:
想請問一下有抽菸的人...(恕刪)


菸齡大概十年,一天大概一包多幾隻。
女兒出生,我就戒菸了。
難嗎?我覺得看人。
至少我認識的朋友,戒菸成功的理由90%都是為了女兒。
我菸齡約20年、但在結婚後就戒掉了.......至今10年多

原因很簡單、就太太(她是越南人、當時還不會說國語)指著菸、用手比著「不要」......我知道她是為了我的健康、所以就決定戒掉..


布魯斯威力 wrote:
要他戒?別傻了快生1個吧,道是常聽到為了小傢伙戒掉煙。...(恕刪)

這是真的!
本人菸齡在戒之前是25年,起初在有兩個小孩時還是繼續抽菸,
等到第三個小毛頭三歲時,一天坐在客聽當著小孩面前抽菸,
三歲小毛頭看到我抽菸的爽狀,居然叼起桌上一支鋁箔包飲料的吸管,
學起我抽菸的樣子,此時我看到心頭一震!難不成這就是人家說的上梁不正下梁歪,
有樣學樣,所以當下我就戒菸至今已12年了,
唉!我是想以身教來引導孩子勿走上抽菸傷身之路,但沒想到雖然家裡雖然沒有抽菸環境,
但我家老二現在讀大二還是染上菸癮,真傷腦筋!
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