會不會是那些洗腦節目造成的? (比包、比內衣、比身材、比鞋子那種)如果她真的那麼熱衷減肥,拉她去運動。慢跑、游泳、登山、公園健走隨便都好。而且這樣也絕對比那些花錢又傷身的某某療法好多了。男方要給他信心洗腦她,如果妳體重有50的話,我會更愛你。還要讓她慢慢遠離那些減重書、雜誌之類的。這樣你的洗腦才會有效果。女生之間有時也會互比,可以的話請她朋友也不要再提這類話題。我家伙食最大特色就是讓人想瘦也瘦不了,有沒有興趣?
monkeyboot wrote:只怕量了體脂肪後你女友會崩潰..通常這種不運動只靠節食瘦身的人體脂肪都偏高喔就是俗稱的泡芙人.. 沒錯!體脂率才是重點。即使兩人身高體重相同(BMI算起來會一樣),但常運動的那人身材會顯得勻稱苗條,不運動的那人卻全身軟啪啪的贅肉,特別是重點部位像是腰、腹、臀部和上臂...這幾個地方,有沒有運動會差異明顯。而且肌肉密度比脂肪高,同樣重量下,脂肪體積比肌肉大,所以不運動的人即使體重和常運動的人相同,看起來還是會明顯肉一圈。