老公嫌我胖，我的婚姻可能保不住了 (第19頁)

meridian
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181樓

2017-12-12 19:14

mary999 wrote:
感謝大家提供許多寶...(恕刪)

只靠餓肚子???
前面已經有人講過只靠餓肚子的缺點, 短期會有成效, 長期絕對失敗
建議看看網路上很多健身相關的影片多多學習怎麼運動怎麼吃

不用擔心照著健身影片做會變成金剛芭比, 女生本身就缺少雄性激素, 想要長肌肉只有靠藥物
但是維持基本肌肉量才能真的減肥, 所以才強調一定要搭配運動

關於吃的技巧, 參考一下這個黑人小哥的影片

https://www.youtube.com/watch?v=Z6YZXEUYo2Q&index=8&list=PLqzLWtLbBr9uWFFBhJKnSioHKlvDPRVIH

險路勿近

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182樓

2017-12-16 0:50

記住這點,沒人喜歡又肥又懶的人,請多運動,這樣你就不用特意減肥～

mary999 wrote:
我一直胖胖的，是我...(恕刪)

獅王動力

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79分

183樓

2017-12-16 7:09

mary999 wrote:
我一直胖胖的，是我...(恕刪)

建議版大把老公休了吧！婚姻維持不是靠胖瘦來維持。

sake0215

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184樓

2017-12-19 11:22

瘦身最忌節食...不吃東西...因為沒有用...你試試晚餐不吃澱粉類...然後切記一定要運動...哪怕是散散步也好...

kai520

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185樓

2017-12-19 17:09

mary999 wrote:
我一直胖胖的，是我...(恕刪)

三餐正常(早餐一定要吃)，晚上七點後禁止在吃，別肚子餓就想吃東西。

肥胖是嘴巴所造成的，除非是因病導致的就另當別論。

keating26

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186樓

2017-12-19 23:29

減三公斤是要幹嘛？我170 77都減了13公斤現在65 目標57

小黑3428

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187樓

2017-12-20 9:34

運動和挨餓, 這二種都是你討厭的

那, 二個討厭的當中選一個不那麼討厭的就好

什麼 ! 二個都不想選, 那離婚吧, 這樣就可以繼續吃了

冬天是最好減肥的季節, 如果你冬天都減不下來, 夏天就別想了

平衡中的兩邊

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188樓

2018-02-10 21:52

mary999 wrote:
我一直胖胖的，是我自...(恕刪)

每天早早睡（22：30），正常作息不要熬夜，這樣子可以減個五公斤以上。
個人經驗，參考參考。

沒相片的摩天輪

沒相片的摩天輪
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24分

189樓

2018-02-14 1:33

男人終究是視覺動物
我曾經靠"失戀毫無食慾減肥法"
一個月瘦15公斤但非常傷身

如果你真的很在乎婚姻
激勵自己
把減重目標貼在天花板上
每天醒來就正視你的目標努力
減重可以讓你逃離現在的痛苦
瘦下來可以讓你得到快樂
一舉兩得的目標~努力就對了
不要被你自己的意志力打敗了

瘦下來又能換到更健康的身體
人一旦沒有健康、家庭財富自由時間都是空殼

人性本惡不老實

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190樓

2018-09-28 12:13

ake999 wrote:
不愛的時候啥理由...(恕刪)

感覺這句話說的挺中肯的