mary999 wrote:
這就是我覺得我的婚...(恕刪)
不過話說回來，版主老公瘦嗎？
如果胖，其實也沒什麼資格嫌你胖，你也可以找他一起運動。
如果瘦，應該要教你如何減重 和你運動。
天外小兔兔 wrote:
有人說我武斷，嗯~我是比較直接，我也承認我是胖子XD
我向來放縱我自己任性的飲食習慣，當然我每天也都在說要減肥但是都沒在動
哪天我瘦身成功再來分享減肥心得XD
樓主這個事情從兩個方面來看
一個方面是胖，這個問題大家都沒異議，就是減肥嘛~
我是胖子我也覺得瘦一點好
另一方面是婚姻，如果今天拿她胖做藉口，要結束婚姻，那就太超過了
很愛你的時候胖都胖的超可愛，不愛你的時候不減肥就開始冷戰
都沒嫌男人越老越禿...都沒嫌男人越來越不溫柔...都沒嫌男人越來越老..
然後這男人開始嫌棄從以前到現在一直不動如山的體型
這種時候要留個心眼了，這節骨眼上拿體型當藉口不太對勁
不過樓主若是有心保住婚姻，就叫老公跟你一起運動，有伴比較容易成功
很多時候,會覺得胖的超可愛,其實本質上是指其它方面的優點蓋過了胖的本身,
所以可愛的並不是胖,是其他方面,如個性好啦,好相處隨和等等諸如此類的...
不要誤以為胖也可以很可愛,或許稍微胖一點,還說的過去,過胖過肥的程度,恐怕沒幾個人會買單...
光在鏡子前脫光自覽,自己都覺得噁心不是嗎? 男人還會有性趣嗎?
想像一團肉在男人上面搖....嘖嘖
人體所需營養素太多了，我建議您特別注意以下三類食物攝取量，每天督促自己吃到以下該吃的量，若還有食慾再去吃其他的東西。
1.蛋白質：對應自身體重攝取，假設您60KG則每日要攝取60G，依此類推~蛋白質來源我們都知道有 魚 肉 豆 蛋 奶 五種主要來源，
但您的目標攝取量不可包含紅肉跟乳製品，不要吃加工肉品或油炸物。(請去查詢各種常見食物蛋白質含量)
2.蔬果：雖然講蔬果，但以蔬菜為主，一天五份，水果可以不要吃，若要吃一天至多兩份，也不要在晚上吃水果，一份為一個拳頭大
3.水：一天2500CC以上，不包含飲料。不可喝含糖飲料，一滴都不可以。
並非說只能吃以上食物，而是必須達到以上食物的量，為了避免吃不下，建議您先吃到以上的量，再去吃其他您想吃的東西。
(最好的情況是這些就足夠讓你飽足)
例如你已經吃魚、豆類 吃到足夠的蛋白質，再去吃牛肉；你已經喝了2500cc的水，再去喝茶或咖啡
若能做到以上，不只體重降低，體脂也會降，身體還更健康
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