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老公嫌我胖,我的婚姻可能保不住了

bluesystem wrote:
我的觀念是, 不管用什麼方法, 只要不能持之以恆一直
做下去的減肥方法都是不對的....(恕刪)

這句話非常重要, 希望樓主有catch到




希望這次減肥能持久下去
目前是食量減半,盡量避免高熱量食物

感謝提供低碳,生酮,防彈,間歇性斷食的吃法~我研究看看


mary999 wrote:
bluesystem...(恕刪)

請去找營養科醫生規劃....

還有步行1萬步不能做得到話也可從3000步開始

這版回覆的文章,蠻正面的,很值得看,非常有激勵效果,看了各位的文章之後,剛剛我把旁邊剩下1/3的冰紅茶倒掉,為了健康我開始要盡量少喝冰飲料。

小緯0510 wrote:
當然他們可能比我有錢,但年紀到了一個程度,健康比什麼都重要
...(恕刪)


當然他們可能比我有錢,但年紀到了一個程度,健康比什麼都重要+1
健人就是腳勤
mary999 wrote:
我一直胖胖的,是我自己不好,意志力太薄弱,減肥從沒真正成功過。

剛認識老公時就胖胖的,交往時他沒說什麼,所以我以為他接受我的身材。但是結婚後,老公開始嫌我胖(婚前婚後體重差不多)。偏偏我意志力很薄弱,減肥沒辦法持久。

請教人夫:如果你的太太胖胖的,你會嫌棄她嗎?你會因此想離婚嗎?

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感謝大家熱心回覆
我剛下班沒多久
會找時間一篇篇仔細看
無論內容如何
我都虛心受教

老公從昨天起開始與我冷戰
他要我先瘦3公斤再跟他講話

不是瘦3公斤就ok
至少要瘦10公斤.........

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理智上知道該減肥
目前有少吃
但心情悶悶的
老公還在冷戰中

我覺得減肥很苦
老公覺得叫我減肥叫不動,很氣

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再次感謝大家熱心回覆
我虛心受教
目前有少吃
但很討厭運動
有略瘦(2公斤)但沒信心維持

至於老公........走一步看一步了
(恕刪)

版大加油


努力讓自己瘦下來吧
別讓這些成為他放棄妳的理由
另外再貼些正妹圖來激勵妳吧
我不會找那些瘦的太離譜的女生
我找的圖是比較接近社會大眾甜美類型的女生



























資料來源>>>股歌大神
mary999 wrote:
bluesystem wrote:
我的觀念是, 不管用什麼方法, 只要不能持之以恆一直
做下去的減肥方法都是不對的....(恕刪)

這句話非常重要, 希望樓主有catch到




希望這次減肥能持久下去
目前是食量減半,盡量避免高熱量食物

感謝提供低碳,生酮,防彈,間歇性斷食的吃法~我研究看看
(恕刪)

版大加油
有人說我武斷,嗯~我是比較直接,我也承認我是胖子XD
我向來放縱我自己任性的飲食習慣,當然我每天也都在說要減肥但是都沒在動
哪天我瘦身成功再來分享減肥心得XD

樓主這個事情從兩個方面來看

一個方面是胖,這個問題大家都沒異議,就是減肥嘛~
我是胖子我也覺得瘦一點好

另一方面是婚姻,如果今天拿她胖做藉口,要結束婚姻,那就太超過了
很愛你的時候胖都胖的超可愛,不愛你的時候不減肥就開始冷戰
都沒嫌男人越老越禿...都沒嫌男人越來越不溫柔...都沒嫌男人越來越老..
然後這男人開始嫌棄從以前到現在一直不動如山的體型
這種時候要留個心眼了,這節骨眼上拿體型當藉口不太對勁

不過樓主若是有心保住婚姻,就叫老公跟你一起運動,有伴比較容易成功

天外小兔兔 wrote:
另一方面是婚姻,如果今天拿她胖做藉口,要結束婚姻,那就太超過了
很愛你的時候胖都胖的超可愛,不愛你的時候不減肥就開始冷戰
都沒嫌男人越老越禿...都沒嫌男人越來越不溫柔...都沒嫌男人越來越老..
然後這男人開始嫌棄從以前到現在一直不動如山的體型
這種時候要留個心眼了,這節骨眼上拿體型當藉口不太對勁(恕刪)


這就是我覺得我的婚姻可能保不住了的原因.............
節食絕對沒用,減肥方面,運動佔三成,飲食佔七成
不運動頂多瘦下來線條不好看而已,也沒啥大不了,衣服穿得好看就好
文中提到意志力太薄弱...,千萬不要相信網路上的減肥藥、酵素等,一點用都沒有,有用的話總不能一輩子都吃著吧

不了解你的生活作息,給你我的方法參考看看,對生活真的一點影響都沒有,也沒有餓過肚子
一開始提到飲食占七成,按照大部分有上班的人來說,都會有至少一餐是自己一個人吃的(家人之間)
只要把這一餐的外食,用水煮餐當作你便當,份量一樣但飲養要均衡,最容易忽略的澱粉也要有,可以用地瓜、馬鈴薯代替
這樣您每天攝取的熱量可以急速降低,也可以省錢

文中有提到身材都是維持一樣的,代表之前妳每天的熱量及代謝都有達到平衡,現在把你攝取熱量急速降低,不用運動自然就會瘦的
早餐一樣可以吃,飲料可以不用戒掉但能不喝就不喝辦不到就算了,放假一樣可以跟老公去吃大餐等等
整整一整天只要改變一餐堅持下去遲早會有收穫

對了.....水煮餐可以網路上抓食譜,很多真的不難吃,也都很有味道
一開始吃可能比較辛苦,吃習慣後其實就當作是外面的便當,每天吃來吃去就那幾家,菜色都一樣,何不讓自己吃得更健康呢?
當然沒有小孩的話找老公晚上一起吃最理想,他陪你讓你不孤單,同時也看的到你願意改變,而且晚餐水煮對減肥效益最大

參考對象,女性親密友人,他算是易胖體質也是照我這方法漸漸瘦回來的
不過他本來都有持續運動1-2年了,只是一樣暴飲暴食都沒有瘦下來,真正開始瘦是吃水煮後,他都是晚餐吃水煮,想吃的東西都會積在中午吃(火鍋、燒烤、雞排等等,當然不是天天都吃這種的,大部分還是普通飯、麵),一個月最多大約瘦2公斤,算是很健康的瘦身速度
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