太在意會被當膚淺，外貿協會等難聽的字眼。
但自從某年健康知識的影響，胖不僅造成外觀上的影響，也間接影響身體健康。
另外最重要的是，好幾年前看過一篇文章，忘了誰寫的，滿有威望的人。
有段話記得很清楚：
胖子！不是別人一定要給你的歧視還是批評如何，而一般的胖子是本身心理上，生活上都是有問題的人。
（別舉例生病那種的。）
就是一個沒毅力，沒耐心，生活懶散，對自我沒有要求的人。才會造成自身＂過度＂肥胖。
並不是一直要求別人不要歧視，不要外貿。而是自己應該要改變自己心理上，個性上的大問題。
以上是我記得很清楚的一段話
我覺得滿有道理的。
大學時代的我，常常踏青，玩水，打球之類的。所以體重維持在６３左右，身高雖然１７１而已。
但退伍後，忙碌的工作，回家後的懶散吃宵夜放鬆。到現在６９.９公斤了.....這真的是自己懶散造成的。
所以必須開始運動，少吃宵夜了。
現在回想起來，那段話真的很有道理。造成自身肥胖的原因，都是自己生活不檢點，不自我要求造成的。
也休怪別人給的歧視。
（再次強調，別舉例生病那種。）
好好要求自己才是正道。冠冕堂皇的話就不用聽了。
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