wfl_alice wrote: 圖呢 上圖啊
有空會補個圖。
小蔡0925 wrote:
我對於肉肉的定義是165不超過60。。。
你這是高標
已經不算是一般般的標準喔
165 cm, 60 kg, BMI 22 可是非常標準的
體重過輕 BMI ＜ 18.5
正常範圍 18.5≦BMI＜24
異常範圍
過重：24≦BMI＜27
輕度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35
所以 165 cm,
小於等於 65 kg 都是正常範圍
超過 65 kg, 才算是有點肉肉的
超過 76 kg, 才算是真的肉肉的
原來你的眼光過高確實是你的問題之一
不過你的條件蠻好的, 所以你這樣的要求也算是合理啦
AL168 wrote:
過重：24≦BMI＜27
輕度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35
所以 165 cm,
小於等於 65 kg 都是正常範圍
超過 65 kg, 才算是有點肉肉的
超過 76 kg, 才算是真的肉肉的
這是很錯誤的觀念
現在不是看BMI的年代, 是看體脂肪的年代
大多數女生其實都不愛運動
有就頂多是快走,yoga之類的,每天靠運動額外消耗的卡路里有限
160cm 50kg的女生, 視覺上是瘦的, 但就有蝴蝶袖了
160cm 55kg~60kg的女生, 視覺上就是稍微豐腴的
160cm 60kg~65kg的女生, 基本上就算是肉肉的
(不否認是我主觀意見..我喜歡瘦的女生)
因為女生體重增加都是多"脂肪", 不是多"肌肉"
脂肪體積大,會晃動...
看起來的視覺就是胖的
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