大大真是強!!!angelo2813 wrote:平常要運動才行啦,像我以前沒騎公路車時,大概普攻個十幾分鐘,就想放大絕了事,因為覺得好累喔,而後來我騎公路車不過三個月,根本是無限普攻,老婆沒什麼動也叫到累...說我怎麼變這麼猛?我說騎車一騎都三四個小時以上,我騎妳這時間不算什麼,比爬坡還輕鬆~orz
我倒是想要問,怎麼可以不要那麼久.基本上都要一個多小時,有夠累.好幾次都是沒出來.現在學聰明嘞,太久,就先出來DIY,快出來時再進去,不然不知道怎麼做人.有誰有經驗從很久便正常的?我希望半小時以內最好,謝啦.
ROGER0114 wrote:2012-02-09 14:58 by ROGER0114以前學太極拳老師有教過!往會陰穴壓大力一點!保證喔!還有平實小號時,要點放,把那邊的肌肉縮縮練好!這是有名太極拳老師說的!自己慢慢去體會吧 ...尿尿還得學狗一樣點放,那也太累了吧 撒泡尿是要多久丫= =話說當年當兵時的連長,在晚點名時倒是有教我們練"提肛"這倒還有用點...