三個月成功瘦下21公斤~(新增補充) (第12頁)

=阿勳=

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111樓

2008-06-08 20:57

難到叫阿勳都很胖嗎?

我173cm 目前106kg,目前也在減肥中
我是騎單車,騎了約3個月,已經瘦了12kg了
我是運動加少吃一點,然後多喝水

gn01986660

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112樓

2008-06-08 21:55

嗯嗯真的很有效!!!

我進行才約10天從78kg→76kg

可是自己真的太愛吃所以又一直卡在76了

我哥則是快速下降中~

他進行一個月左右已少了約5kg

10天可以少兩公斤真的很迅速

可是晚上真的是難熬~

各位加油唷!!!

沒有毅力的時候就回來看看大家的回文一定又回復信心

阿勳xs

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樓主

2008-06-08 22:01

閒聊一代目 wrote:
我就真的舒了～哈哈～！(恕刪)

原來大大也是同道中人

失敬失敬

阿勳xs

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樓主

2008-06-08 22:14

=阿勳= wrote:
難到叫阿勳都很胖嗎?...(恕刪)

呵呵要加油喔

以後別人會說難道叫阿勳都很瘦嗎

阿勳xs

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樓主

2008-06-08 22:17

gn01986660 wrote:
嗯嗯真的很有效!!!...(恕刪)

大大要堅持下去喔~~一定會成功的!!

鴨大大

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116樓

2008-06-09 0:59

我女朋友看了
說你很有心
加油阿!
(我覺得我也該動一動了XD...)
175.90
做個專題讓我胖了13公斤
加油吧
01的各位!!
(乾脆發起個減肥集中營好了)

spring91811

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117樓

2008-06-09 19:05

請問我晚上吃白木耳或蘋果+水梨x1 這樣子ok嗎?

阿勳xs

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樓主

2008-06-10 3:27

spring91811 wrote:
請問我晚上吃白木...(恕刪)

水果適量的吃都是很好的

不用太在意種類

輕鬆的減肥才不會容易有想放棄的念頭歐~

Albeebaby

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119樓

2008-06-10 16:51

感謝提供^___________^

Donell Jones

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120樓

2008-06-25 15:12

一個月就這麼過了....真快...

一個月前，5月25日，我說要到60...{原本70}

雖然沒成功，但現在是62.5kg，還算滿意。{1個月7.5kg}

再給我2個禮拜，一定到60kg。

到時再送上心得........

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