減肥本來就是不容易的事.
如果他只是出張嘴,就讓你如此罪惡感,那你怎能挽回頹勢.
妳要努力減肥,但是你的態度要改,你的認知要改.不只是改變你自己,也要敲醒你老公.減肥不是一個人的事.
我個人認為他是用這個方式來讓你下定決心要瘦身，畢竟脂肪對於健康不是一個很好的東西。
現在就是看你 老公 > 食慾 還是 食慾 > 老公
我建議你可以搜尋一下合適的運動方法&飲食配方，這樣才會有成效，你也可以要求妳老公一起運動，增進夫妻之間的感情，我覺得沒有什麼不好。
此外，如果上半身偏重，平時又沒有什麼運動的習慣，建議你先從飯後走路開始(小時起跳) ，等幾天之後(確認膝蓋有沒有不適感) 如果沒有問題的話在往"快走:發展(可以快走十分鐘，在慢走，反覆之) 之後確認膝蓋有沒有不適感，有的話 回去走路 等到你身體適應你的運動量的時候在往下個階段走。
階段
慢走 -> 快走 -> 慢跑
很多人說要瘦身，平時也沒什麼運動習慣，然後突然逼自己跑步，爆膝蓋的也很多，反而要休息一兩個月 到時候更胖。
最後，愛不是要包容一切，愛是要讓對方更好 (現在很多小屁孩就是活生生的例子，越寵越囂張..)
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