古時的大醫學家孫思邈在《備急千金要方》中提到的「凡人精少則病,精盡則死,不可不思,不可不慎」因此若長期手淫,當身體的精血嚴重虧損到不足以供身體正常運作時,人就可能會很容易得病,甚至可能是西醫都不曉得怎麼治的奇奇怪怪的病建議還是戒掉手淫,戒掉後對身體健康助益頗大,與其被那種晦暗沈淪的壞習慣控制,不若捨棄它,堂堂正正的在陽光下活著擺脫手淫壞習慣後,那種身心舒暢健康的感覺,真的是很不錯的!以過來人的經驗我可以肯定的跟你說,戒手淫後人生真的會變好!可參考我戒手淫的心得縱慾導致的憂鬱、焦慮、自律神經失調、恐慌症與治療分享->戒色