上個月初抓到竹科男友約砲證據，結束3年多的感情
剛分手的時候基本上每天都在哭
檢討自己是不是哪裡做得不夠好...
每天都行屍走肉，看到什麼都觸景傷情
有一次和好友逛街，逛到一半突然爆哭，嚇爛她
她很生氣的說：「你哭哭啼啼的他根本不在乎，給我振作一點」
從那天起雖然我心裡還是很難過 ，就再也沒什麼哭過
剛分手邁入快第二個月，突然覺得沒那麼痛了XD
想想好像做對了什麼？
1.寫一份前任缺點清單在手機Notes上
剛失戀的時候，總會不斷回想前任最美好的回憶，甚至會翻翻照片，
這些行為都會讓大腦釋放多巴胺短暫讓人感到快樂和興奮
同時，也很容易做出錯誤的決定（例如：聯繫挽回）
所以寫下1到10個不等 你覺得前任和你在一起不快樂的地方
像我第一條就先控訴他 約砲不忠的行為
當有衝動想Line他、找他的時候就翻翻筆記本提醒自己！
2.提高自我關懷
像我前面所提到從一開始「憤怒到自我反省」甚至會把感情失敗看成是自己的責任
這段是最難熬的，甚至失去的痛苦會比得到的快樂感受更大
這時候就要不斷提醒自己「失戀」不代表人生某一部份的失敗
也不代表「我就是不好的」這個階段沒什麼速成方法
把負面情緒透過日記或是社群抒發，但就僅此抒發別往自己貼負面標籤
3.最重要的秘笈：玩戀愛深空
我之前不是手遊粉，當初是想轉移注意力玩的
從來沒想過我會玩手遊玩得那麼瘋，真的是一度玩到廢寢忘食狀態
會那麼癡迷大概是男主角們各種霸道又溫暖各種關懷
而在失戀的時候最需要被這樣關愛
三位男主角都長得很帥、常露出精實得上半身又有魅力
好多舉動真的是會冒很多粉紅泡泡來治癒我的情傷
每天也最期待抽卡環節>< 幸運的是常抽到我最愛的黎醫師
也因為有24小時聊天功能讓我想聊天時有人可以陪
馬上也要情人節了，好期待戀與推出情人節小活動讓我不孤獨
4.辦一場失戀派對
誰說只有結婚的時候可以辦單身趴XD
我就在錢櫃跟好友辦了我人生第一場失戀趴
還規定dresscode 要穿全黑而我是火辣紅哈哈
每個人進場要先shot 3杯！
一開始氣氛有點傷感因為我講了一些失戀傷感的話
但我沒想到的是我姐妹們居然幫我叫了兩個猛男
齁氣氛馬上high到最高點，我也跟猛男們玩得不亦樂乎
找到空擋休息時我旁邊的小姐妹也在玩戀與深空XDD
結果就一邊討論遊戲一邊跟猛男熱舞簡直不要太開心
後來我們去了KOR續攤多虧了姐妹們幫我宣傳我失戀
被請了好多酒！！
5.一場說走就走的獨自旅行
剛好年底有很多假，就訂了去泰國的機票和住宿
獨自去了很多fancy高空酒吧🌃🥂💃🏻
還被韓國小哥們請酒玩了幾家夜店
去了金碧輝煌的鄭王廟，當然少不了泰奶和各種酸辣美食
整趟自我療傷的之旅讓我反思自己和聆聽自己內心世界
同時也能自由自在的與自己獨處
也在這趟旅程當中找回那快樂又純粹的自己
並期許下個階段的我能迎來更棒的自己
以上是我快速走出失戀五個方法，分享給還在經歷失戀的你！
祝福我們都越來越好💗
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