每次做完她都覺得意猶未盡不過癮，說希望能再更持久一點
討論過後決定開始每週都盡量運動
兩人都有空時也會一起去跑步
上網查發現還有可以加強骨盆底肌的凱格爾運動
YT蠻多這種教學影片，動作簡單也容易上手
另外自己還有在吃瑪卡膠囊，主要是想提升精力
之前吃過別款的純瑪卡，雖然精神是有變好
但對那方面沒什麼其他沒感覺
目前是吃這款曼式愛的大概服用一個月多了
搭配運動和正常作息下來，上班集中力有變好
不會像之前每天一下班就累到不行
而且也有增加想要感，會想要每天清
晚上回家也還是有體力「玩」一下
偶爾我們也會一起看片或者看相關的部落格討論(ex.臉紅紅)
最近還有將情趣用品融入來做為輔助
發現反而能讓整個過程增添刺激和新鮮感
誘魅UNIMAT的這支按摩器
可以自由彎曲，更容易刺激到女生敏感點
吸力和震動力度都可以調節
搭配下來效果我和另一伴都很滿足
爬文時也有看到有人提及持久噴霧
發現這款的成分大致上都是以植物萃取為主
對身體並不會有什麼傷害，所以就決定用用看了
有時性致上來太敏感蠻快就會結束
所以想要用這個來增加持久度
希望拉長自己的時間讓另一伴有更多享受
我都是要做之前洗完澡後先噴，會有點麻的感覺
漸漸的整體敏感度也有降低一些
偶爾還會被調侃說：今天蠻久的喔
大概就以上這些
各位跟另一伴還有什麼增加情趣和持久的方式嗎？
