現在我們工作和收入都比較穩定，也換了一間比較大的房子，各種生養小孩的條件都已經完善，除了我的身體健康以外……。由於學生時期我就有熬夜晚睡的壞習慣，加上出社會後在科技公司上班，有時要加班或應酬，累積到現在身體已經出現一些亞健康的狀況，多少有點力不從心。
雖然這樣問有點難以啟齒...但還是想請問板上的男生們，關於男性備孕，除了運動與健康飲食外，有沒有甚麼地方是可以加強的或是有甚麼營養補充品可以推薦~我們打算在今年能夠懷孕，再拖下去可能機會就越來越小了
小弟已經結婚幾年了，過去幾年不是沒有想要小孩，但一方面是我和老婆都在事業上升期、工作繁忙，再者是包括居住環境在內的物質條件都還不盡理想，所以不知不覺就一直延宕下去，直到我們都已經超過三十歲……
現在我們工作和收入都比較穩定，也換了一間比較大的房子，各種生養小孩的條件都已經完善，除了我的身體健康以外……。由於學生時期我就有熬夜晚睡的壞習慣，加上出社會後在科技公司上班，有時要加班或應酬，累積到現在身體已經出現一些亞健康的狀況，多少有點力不從心。
雖然這樣問有點難以啟齒...但還是想請問板上的男生們，關於男性備孕，除了運動與健康飲食外，有沒有甚麼地方是可以加強的或是有甚麼營養補充品可以推薦~我們打算在今年能夠懷孕，再拖下去可能機會就越來越小了
現在我們工作和收入都比較穩定，也換了一間比較大的房子，各種生養小孩的條件都已經完善，除了我的身體健康以外……。由於學生時期我就有熬夜晚睡的壞習慣，加上出社會後在科技公司上班，有時要加班或應酬，累積到現在身體已經出現一些亞健康的狀況，多少有點力不從心。
雖然這樣問有點難以啟齒...但還是想請問板上的男生們，關於男性備孕，除了運動與健康飲食外，有沒有甚麼地方是可以加強的或是有甚麼營養補充品可以推薦~我們打算在今年能夠懷孕，再拖下去可能機會就越來越小了
