產後的私密煩惱

Faye0107

Faye0107
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樓主

2023-04-07 16:52

這陣子重追一次韓劇產後調理院,真心覺得生育是女人一輩子的轉折
不論是身心靈都回不到過去！
外表、身材回不去，私密處也回不去，
加上又是自然產，有時候和老公恩愛時，心裡總想是不是變鬆了
因為他的表情沒有以前享受

產後必備的凱格爾運動想到就會做一下，聊勝於無！
你們也會跟我一樣在意緊實度嗎？

2023-04-07 16:52 發佈

于翩翩

于翩翩
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2樓

2023-04-07 17:05

有跟老公聊看看嗎說不定是他最近比較累

Faye0107 樓主

下次我含蓄暗示看看

2023-04-07 19:20

小強二號

你可以說他的變小之了

2023-04-13 12:24

澳門ceo

澳門ceo
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3樓

2023-04-07 17:40

兩人可以理性溝通~聊聊天解開彼此的疑問

xiao0807

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4樓

2023-04-07 17:47

可以多做凱格爾運動多少訓練一下
同時也和老公找時間坐下來聊聊吧

Faye0107 樓主

好真的兩人都需要溝通才知道

2023-04-07 19:20

naposin

naposin
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5樓

2023-04-07 18:12

產後陰道變鬆是很常見的問題。通常這種情況是由於分娩時陰道受到了擴張而造成的。產後陰道變鬆可能會影響女性的性生活，甚至導致尿失禁等問題。

以下是一些可以幫助緩解產後陰道變鬆的方法：

進行骨盆底肌肉訓練。骨盆底肌肉是支撐子宮、膀胱和直腸的重要肌肉群，也是維持陰道緊繃的關鍵。通過進行骨盆底肌肉訓練，可以增強這些肌肉，有助於恢復陰道的緊繃度。

使用陰道收縮器。陰道收縮器是一種通過加強陰道壁肌肉的產品。使用這種產品可以幫助加強陰道的肌肉繃緊度。

避免長時間坐著。長時間坐著可能會加重陰道變鬆的症狀。因此，建議女性在長時間坐著時，可以進行一些伸展運動，或者定期站起來走動。

保持健康的生活方式。保持健康的生活方式可以幫助女性維持良好的體重和健康狀態，這對於緩解產後陰道變鬆的症狀非常重要。

尋求專業的醫療幫助。如果產後陰道變鬆的症狀嚴重，建議女性尋求專業的醫療幫助，可能需要考慮進行手術治療。 (複合式陰道緊實手術，針對鬆弛陰道做全層修復，整體性全方位改善，恢復柔軟有彈性的緊緻陰道。讓「鬆」與「垂」的問題，複合式獲得改善。恢復年輕緊緻私密處。)