最近正在做24hr間歇性斷食,今天上班時一時頭昏拿到會拉高胰島素分泌的香蕉 到了公司才發覺,可是香蕉已經快要過熟了,丟掉又可惜 有時候是會請同事吃餅乾喝飲料啦,但是真我沒辦法開口問"妳要吃香蕉嗎,我這裡有一根" 看著香蕉正在我的桌上慢慢的變黑,請問我該怎麼辦