怎樣教女生簡單的料理?

朋友子宮肌瘤，整整一年，很多復發的都出來。一邊吃西藥，一邊又看中醫，又要去複診。
一下心悸，一下胃 。最近還要去看報告，看肌瘤是否有縮小。
好像引發很多問題。她也沒辦法住在我家隔壁，要不然我煮給她吃。

實在看不下去 ，我要求她不要外食
她的中醫醫生也說不能吃白麵，麵包之類的東西。

但她的小套房很小，不能開火。我有幫她找到飛利浦 微電鍋。還有快煮鍋。

不採用現在很熱門的氣炸鍋是，有醫生覺得氣炸鍋都是高溫烹煮的。會更多問題。
他講的。 我也只對蒸煮會比較有研究。
平常我的早餐中餐都是自己煮， 會買一星期的肉類，雞胸，三層肉。
早上五六點起來放電鍋蒸。
然後再沾醬料，自己做的，比較偏向醬油，辣椒 加自製梅子或醋的醬料。
這些都是我想買給她的。
每天被她報告她的身體狀況，已經找不到對策。
快煮鍋


還有找到一個ig
https://www.instagram.com/darby_food/
她都用飛利浦微電鍋做的
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我是要求她早上要吃飯，中餐也是。
就飯， 菜用水煮。

可是我覺得她沒有我那麼有恆心。

這些對一般女生會去做嗎 ?
我覺得我錢花下去，她應該也是擺在那邊吧。
我可以開發很多食譜。也很愛研究。
也可以為了她開一個專案特別針對。

不知是否還有其他建議。