怎麼樣讓女友減肥

chen5575
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30分

樓主

2019-09-10 10:59

我知道這樣說好像很外貌協會
但看著枕邊人一日一日變大⋯
好說歹說勸解無效

4年前剛認識她在一起時她就是胖子了（163 65kg）現在是大胖子，逼近80kg 體脂42%以上⋯

我自己是有在運動健身飲食控制，常年體脂維持15%以下，她跟我住一起生活，但我們兩個吃東西是各吃各的

她都外食或自己煮她想吃的食物，我則是早餐和晚餐自己煮健身餐，只有聚餐出遊我才會大吃，平日逛街外食大部份我都是坐陪看著她吃頂多夾一兩口她點的食物

她貪吃又挑嘴平日伙食費大約500多吧，又常跟朋友聚餐吃大餐完全不運動，結果就是一日日增肥，全身都是肥肉⋯導致我對她提不起性致⋯但我又愛她實在很苦腦她一直變腫下去⋯

2019-09-10 10:59 發佈

文章關鍵字女友

唐哲熙

唐哲熙
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241分

2樓

2019-09-10 11:18

chen5575 wrote:
我知道這樣說好像很外...(恕刪)

你煮健身餐也幫她煮一份阿

iou9998

iou9998
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325分

3樓

2019-09-10 11:25

chen5575 wrote:
我知道這樣說好像很外...(恕刪)

你個人是不能唸她，去買通他周遭身邊所有人，不管是她家裡的人還是她同事和朋友，然後讓他們去唸你女友肥，這樣有點機會。

EliasLiu

EliasLiu
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4樓

2019-09-10 11:37

你讓她太有安全感了，
你其實也可以試著用柔性的方式稍微跟她談談啊，
效果好不好就看她個人了，基本上胖子沒有受到很大的衝擊很少能下定決心減肥的。

weishenyao

weishenyao
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85分

5樓

2019-09-10 11:59

chen5575 wrote:
我知道這樣說好像很外...(恕刪)

溜狗是一個很好健身減重方式。

不管體重多少，每個人總要做些運動，讓身體健康。不做運動，身體不好，代謝容易出問題，更增加肥胖的機率。

我養的狗狗，每天早上五六點，不管著刮風下雨，總是吵著要出去溜狗，早上要走3公里，假日要走10公里，包括工作，每天走萬步以上，所以我從來不用考慮節食，想吃甚麼就吃甚麼，養隻狗來逼自己做運動也不錯。