情緒分裂的感覺。有現任女友，但還是常常想前任

前任跟我分手後，過了一個月左右我有了新女友。
新女友：面貌6分，身材極瘦，個性純樸好相處。擅長煮飯、整理環境。喜歡學習語言。生日4/15


前任：面貌8.5分，身材苗條，個性強勢。擅長煮飯、整理環境。喜歡自拍、踏青。生日4/22


我常處在不同的情緒裡，跟新女友相處時有所謂的熱戀期的感覺（女生真的是完全投入，感受得到她很愛我）我們出去都說說笑笑，有時候不知道這種笑是發自內心的笑還是只是社交性的談笑。

我自己一個人的時候，會回想跟前任的種種相處過程、去過的地方、以前的談話內容⋯⋯⋯⋯等等，很想她，內心深處很想挽回她。但理性面知道她太多我跟她的不同點，感覺我們不是同一個世界的人，挽回只是互相折磨。
ps. 跟前任是因為某個事件兩人沒共識，女方堅決分手。

現在處於有點情緒分裂的感覺，同時有被分手的悲傷跟熱戀的感覺。
該怎麼辦呢？