小弟今年31，與曾經在一起的另一半交往2年加上婚姻走了3年，共約5年多的生活後結束，婚姻出現危機其實是雙方都有問題與溝通不良，但最後女方卻在婚姻關係中用第三者來結束這段婚姻，最後我也給了快1個月的時間讓對方冷靜與思考，但還是執意要離，我也忍痛簽字了，所以我始終無法釋懷也走不出去。
協議內容：男方監護權。
女方及其父母永久探視權並經雙方共同協議可將孩子帶回過夜（目前一個月兩次）
事發到現在快兩個月了，因為之前夫妻倆只有我在工作（她是全職媽媽），還有一個1歲多的女兒要養，所以我在休息不到一個月的時間又馬上回到工作崗位，現在的生活，上班的時間麻煩自己父母帶，下班後與假日自己接回來帶。
空盪盪的家裡會看到熟悉的身影，看著孩子時也會默默流下淚，心裡總是無法放下離開的那個人，就算她做了這樣的事，卻還是無法忘記她，心裡還會期待著回來的那一天，但有時卻又想起她所對自己的背叛與傷害，放棄家庭與孩子的傷痛，每天我就在這天人交戰的情緒中過生活，曾有過輕生念頭但最後還是想到孩子就理智了許多，目前把自己封閉著，脫離與關閉了所有社群軟體，避免觸景傷情。
想請教各位該用什麼心態去面對與處理自己的心裡，我知道目前所有人都說，現在就是工作跟養育女兒長大，但我也總是思考著自己與女兒的未來該怎麼走，我的心一直惦記著傷害過我與家庭孩子的人始終忘不了，我個人心態與想法目前是孩子為重，若未來生母回頭是否對孩子是最好？（畢竟親生骨肉），亦或是出現了個有緣人願意接納孩子與我並且有可能對我倆好的人，我就該去接納？
畢竟我是單親爸爸帶女兒，我想女兒到了一定年紀還是需要有個扮演媽媽角色的人物，有些話跟事還是會想跟媽媽說，跟爸爸也會比較難開口，但這角色寧缺勿濫阿....爸爸願意用自己的未來換女兒美好的未來...離婚真的好多好多問題....求解
因為對未來感到茫然無措。突然改變原來的生活方式和生活目標。
覺得樓主大把每一天過好，以後自然會有路走的。老天爺關上一扇門，也會開另一扇門給你走的。除非自己感到絕望沒有求生意志了。人生劇本就落幕了。
覺得可以恨，可是要趕快走出來。
恨不能改變什麼，更不可能改變別人。反而懲罰自己一輩子。
舉我家的例子。
我媽自從離婚，對生活感到茫然，知道孩子重要，孩子還小。可是思緒一直在婚變打轉。恨爸爸外遇，很小三破壞我們的家，恨奶奶為什麼包容小三回奶奶家還睡覺，沒有趕走小三。思緒都是恨，還去敲爛我爸的車，不甘心他現在厲害了可以光明正大和小三約會。後來還自殺。吃安眠藥物，還有割腕自殺。幾次想不開。他覺得他沒有犯錯。為什麼這樣對她。
然後從年輕跟我爸認識交往結婚生了三個，很認真什麼的。
後來，經過一些日子，在人生最谷底的時候，認識叔叔。現在過的還不錯。當然也是會吵架。我媽要是死了。就沒有以後了。
可是我媽媽還是恨我爸爸，沒有停過。
我覺得恨沒有改變別人，我爸還是過他的生活。反而她自己活的很辛苦，可以過的很開心的生活。可是好像有一塊石頭壓再心理一輩子。
作兒女的看了很不捨。可是也沒辦法改變什麼。
gary49kimo wrote:
小弟今年31，與曾...(恕刪)
你現在想太多
越是這種時候你越該勸自己不要想太多
不要想著前妻會回來，就算回來你有把握盡棄前嫌接納她？
你們心中的結若是解不開，最好不要復合，
沒聽說過哪個回頭草能幸福的....
你自己的心理最需要調適，
若是一個人沒辦法調適，
找好朋友或者找心理醫生談，
不只對你好，對你的小孩也好。
不要傻傻為了一個不珍惜的人傷害自己，
你才31歲，好手好腳的日子還長得很，
想想多少人在你這年紀就滿身病痛或者身體有殘缺，
人家想活尚且不能，你卻浪費自己的美好生命！！
生命中有更多美好的事情，只是你還沒發現而已。
女兒要到青春期還要十幾年，
在這期間誰能說你身邊不會出現一個能瞭解你的阿姨，
說不定對的人會在錯了一次之後出現，
賈靜雯和修杰楷的故事你可以google一下。
最後祝福你早日活出自己的精彩。
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