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怎麼不讓情緒因為某個人起伏

其實道理都明白,知易行難

每每跟自己說,唉呀,先過好自己的生活,充實自己

但是只要得知某個人的動態,心情又跟著起伏了

是我太年輕嗎? 小弟我二十出頭歲

特別是,可能因為她某件事開心,可是跟你又沒關係

對阿,跟自己沒關係阿,跟著開心也不是,因為這樣生氣又很不知所然

請各位板上前輩賜教吧

2015-02-20 1:26 發佈
文章關鍵字 情緒
也許妳會想我深夜裡 wrote:
怎麼不讓情緒因為某個人起伏

別把你的心掛在她身上就好了

你在意她,自然會受影響
也許妳會想我深夜裡 wrote:其實道理都明白,知易行難 每每跟自己說...(恕刪)
我明白你的明白 我40了,我也一樣犯這毛病,開心就好。。只要想她的時候你會開心就好
也許妳會想我深夜裡 wrote
其實道理都明白,知易行難

每每跟自己說,唉呀,先過好自己的生活,充實自己

但是只要得知某個人的動態,心情又跟著起伏了

是我太年輕嗎? 小弟我二十出頭歲

特別是,可能因為她某件事開心,可是跟你又沒關係

對阿,跟自己沒關係阿,跟著開心也不是,因為這樣生氣又很不知所然

請各位板上前輩賜教吧

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■1).
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網友我祝福所有人有美好的未來!!~
01確實能讓人增長知識。

也許妳會想我深夜裡 wrote:
其實道理都明白,知易...(恕刪)


你的問題在"只要得知某個人的動態",

所以你只要強迫自己不要去知道她的動態就好啦 !

剛開始很難忍,會一直手賤想要去按一按,

這就是考驗你自己意志力的時後了,

只要撐過一兩個月不按,以後就算是你無意間看到她的動態,你也會沒感覺了,

時間啊~~ 它真的很神奇 !
會在意是因為你喜歡,這是行為心理學一個很重要的依據,簡單說你表現出來的外在基本上就是反射你的內在。

不過我想跟你說,與其在那邊因為某人搞的情緒忽上忽下,我認為你需要的直接告訴對方你喜歡她。對方拒絕你

的話就放下吧,如果接受你就恭喜你~!
這跟年齡沒關係


重點只有一個:接受自己的狀態



接受自己為情所苦、容許自己為情所苦、贊美自己為情所苦、鼓勵自己為情所苦.....




就是不要質疑自己為何為情所苦



接受自己其實是有作法的,找一個「儀式化行為」來強化、彰顯、放大自我的情緒或思想


大到自己會注意到那種地步,這時就會自已反過來看到自己(不會再將眼光或心思只放在對方身上)


看過千頌依告白但被星星王子拒絕後如何自處的喬段嗎?


化個大濃妝、跳到餐桌上、模仿歌星唱歌、狂吃狂喝....


去你們家巷口彩券行買個3千元的彩券來慶祝長到20多歲的你開始為某個女生牽腸掛肚...


就是要自憐,才能自愛,然後才能找回自己的力量
沒有盲腸就沒有盲腸炎!
也許妳會想我深夜裡 wrote:
其實道理都明白,知易...(恕刪)
先學會如何放下會比較好一點
也許妳會想我深夜裡 wrote:
其實道理都明白,知易...(恕刪)
安排別的事情吧!讓自己行程填滿,但是只要你還在乎他,就很難做到,一起努力吧
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