ejan1969 wrote:
那應該推薦給x大,...(恕刪)
這點就應該說 Blue 大厲害了 , 沒錯 , 我食材採購成本暴增的原因是因為
1. 食材自己吃當然選好的
2. 肉很貴 ( 因為 蛋白質我主要優先選 動物性蛋白質 ) , 雞胸肉算是相對便宜的了沒錯
但是偶爾去超市直接買一盤一盤的肉片、肉絲之類的 一份就大概 100左右,主要成本集中在肉上面
大量蔬菜(便宜)+大量肉類(貴)+少量澱粉(便宜) <= 其實若將肉類置換成豆類,價格能降不少
ejan1969 wrote:
那應該推薦給x大,...(恕刪)