sardine001 wrote:
美國下修高血壓標準...(恕刪)
網路時代高人多 ^^~ 就這點上來看真的是美好的年代
謝謝 S大大
公路車ing wrote:
針對高血壓我覺得最...(恕刪)
美國有下修。
痾 我最近是都喝黑木耳 (自煮 每天喝五百至一千cc。 濃度比市售的高很多。)
這導致血液會變稀很多。 所以量出的數字會稍微好看一點！
(沒喝的話 可能又破130‧‧‧
)=
那再對照兩年前 我剛去朋友那邊打工時的數值 (這時體脂17 16%。 沒喝黑木耳)
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=5685915&p=1#71696314
痾‧‧‧ 所以 理論上，是可以量到110的‧‧‧ [痾 不過當時 我的心跳數也過快 已來到78]
(我不知最完美的血壓值該是為何。但應該每個人都有一組最完美的數字。倘若一直維持在這數字 似乎可間接表示 血管的彈性軔度，血管壁的光滑度‧‧‧可能是在最優狀態？) [這兩天我又在研究魚油，血壓部份 後續我會再看看五萬字至十萬字的說明，或許到時會有更多心得。]
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痾‧‧‧ 那，可能就不拼二億 四億 八億這些了。
還是受限於身體 年紀‧‧‧ 還是得認命！
那些幾百億身家的‧‧‧ 真的就是本事很高！ 一般人要拼個一億 真的會老命都拼掉。
痾‧‧‧還是身體健康比較要緊！
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痾 這就是我們武林中人說的 天先功體 根基‧‧‧ 痾‧‧‧ 我並非幾十萬年來難得一見絕世奇才‧‧‧ 能以凡夫之軀到達此等境界已屬罕見‧‧‧
再撐下去要嘛這身軀也是承受不住！！！ 還是認命！
有時是都會想到 叛天族 缺舟 <=== 外表與人類無異 大概金城武幾千倍俊美。 身軀可能是一般人類數百倍強軔度。 幾乎不老化。 千年壽命以上。
一般絕世高手無法承載的夢幻絕世武學‧‧‧ 在此軀身之上皆不成問題！ (先天根基差別‧‧‧)
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PS:好像在台灣做有點操工作勞工 (小操 中操 大操)[外勞通常就是做中操 大操] [那有些責任感十足的本勞 可能自發性的比外勞還更操‧‧‧]
甚至工作不很操的‧‧‧
好像到一定年紀之後 健檢上都會有紅字？
工作，壓力就會大，以我自己來說 就是喝那些飲料 吃零食解壓。(導致突然變胖很多 更自然影響到全身！因為實在過胖‧‧‧)
我一位朋友大哥 是在學校教書。 健檢也紅字。 跟我一樣身高，之前還胖到90幾KG‧‧‧(健檢也都有問題)
(那時我體脂17% 現在胖到80多KG 才知這肥胖對身體負荷真正很大！)
那時我是很想開口勸他 白天就上班！ 下班就好好休息！ 而不是去忙召會那些事(周一忙到周日 我只有一問題 一個人這樣不斷承壓 不斷消耗 會沒有壓力嗎？)‧‧‧ (很多人都存心不良 把他當成最佳工具人 又出錢又出力‧‧‧)
也知道他就是壓力大 只能藉吃食物來當成解壓管道‧‧‧ (就越來越肥啦！)
出於良心 我還是要勸勸他！
有時候想，要是沒有小孩，應該早就退休了吧？
絢麗的煙火過後，留下虛空中的灰煙，精彩的演出過後，也終將迎來曲終人散的唏糜。雖然台語「父死路頭長，母死路頭斷」，是異鄉遊子永遠的宿命與最後的悲涼，在中年以後變得深刻起來了。但是西鄉隆盛的「埋骨何需桑梓地， 人生無處不青山。」應該才是異鄉遊子年輕時的初心。
千萬年來凡人的無奈，且靠著佛法或宗教信仰來稍稍化解與昇華，讓世人能像戴著眼罩的馬，摒棄雜念，向著信念指引的方向前進。將生命在一天一天的日常生活中，把自己化做下一代的泥土，期待將來有一天能栽培出有意義的生命體。希望那是能獨立自主的動物，而不是植物，能向更遠的異鄉前進，也算是我在目前的道路繼續走下去的力量吧？
灰狼01 wrote:退休人生更精彩...
【完整版】單身行不...(恕刪)
老實說我不太喜歡這樣的說法，感覺好像假如退休沒有過得更精彩的話，那還是繼續上班好了這樣的意思。
我是上班時才是過得精彩，退休後反而平淡無奇了，假如想著要過得更精彩，那反而會成為我提早退休的阻力。
我現在日子就是很規律，每週固定的時間去做固定的事情，沒什麼變化，可是奇怪的是我卻很久不曾感覺無聊了，這確實是件奇怪的事情，照理應該會覺得無聊才對，可是卻一點都不會。
不無聊也許是因為不會無所事事，因為還是有些家事要做，不過是可以選擇要怎樣做，有些隨心所欲的感覺。我因為起床的早，所以早餐都是我在張羅，蒸個饅頭包子的很容易，放下去就好了，唯一要傷腦筋的是蛋，當然煎荷包蛋最簡單，不過小孩子有時起床不太精神時會不太想吃荷包蛋，所以我就要有點變化，但還是要看我自己的時間而定，我不想為了配合小孩而花太多時間，所以就看我當天早上的kimochi如何。今天早上睡過頭了，做完運動已經沒時間打開電腦，所以今天有比較多時間來料理蛋，於是做了炒蛋，加了培根、洋蔥、洋菇跟玉米筍，用了醬油跟鹽巴調味，吃了我自己都覺得很甲意...
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