schou23 wrote:
有人說：「你從什麼時候開始練瑜珈，你的年紀就會停在那時候。」只要開始做，永遠不嫌晚(恕刪)
這句話講的應該是外型吧! 我相信你練到八十五， 看起來會像五十八! 話說目前全世界大概只有中國固有的丹道比瑜珈[狂]， 宣稱[我命由我不由天]， 強調經由修練可以[返老還童]、[長生不老]， 甚至最終可以得道成仙!
BTY， 想請教S大， 你練的瑜珈屬於哪個門派? 還有對於初學者， 哪一派的瑜珈， 練起來比較不會有運動傷害?
YFLSS wrote:
若由親人負責第一線的看護兼陪伴，則照顧者其實身心壓力不小，有時反而會因情緒的起伏，而使被照顧者的照護品質下降，或是陪伴的態度變差，如此反而不美。
郭董的媽媽，罹患巴金森症很久了，但她被郭董的照護團隊（真的是一個好幾位專業醫護營養相關者所組成的團隊）照護得很好，而郭董則是負責抽空陪伴，甚至出國開會時，若媽媽有興致，還會帶媽媽一起去！我們財力雖遠遜於郭董，但能力做得到的，盡力去做就是。
所以，心很重要，錢也是很重要的！...(恕刪)
我也認同你所說的，但是問題的癥結點永遠都是：(看護)錢要從那裡來？被照顧者(通常是父母)本人嗎？還是原本的照顧者(通常是子女)呢？
有人說：「親情經不起金錢的考驗」，這一點我想很多人都會有故事可以訴說，我認為我們這一代(目前約50歲上下)做為父母的人，除了對自己的上一代盡到本分之外，最好是把退休養老所需的生活、醫療和看護費先準備好，未來在我們有需要被長期看護時，下一代在沒有經濟壓力的情形之下，理當是會更樂意來陪伴我們的，千萬不要對他們扣上一頂「孝順」的大帽子，如此往往會適得其反而加深裂痕。
我個人就是按照這樣的思路在規劃，除了預備足夠的金錢於生活與醫療之外，在10幾年前就已投保約300萬元保額的長看險，當時我36歲左右吧，所以保費還蠻划算的，哈哈。
我希望可以不要用到這兩張長看險的給付，但如果真的不幸需要用到這兩張保單時，至少我有做到：「勿恃敵之不來，恃吾有以待之！」
schou23 wrote:
有人說：「親情經不起金錢的考驗」，這一點我想很多人都會有故事可以訴說，我認為我們這一代(目前約50歲上下)做為父母的人，除了對自己的上一代盡到本分之外，最好是自己把退休養老所需的生活、醫療和看護費先準備好，未來在我們有需要被長期看護時，下一代在沒有經濟壓力的情形之下，理當是會更樂意來陪伴我們的，千萬不要對他們扣上一頂「孝順」的大帽子，如此往往會適得其反而加深裂痕。
我個人就是按照這樣的思路在規劃，除了預備足夠的金錢於生活與醫療之外，在10幾年前就已投保約300萬元保額的長看險，當時我36歲左右吧，所以保費還蠻划算的，哈哈。
是，趁早存糧準備自己未來生活，是四五年級生現在的顯學之一。
未來諸如商業年金險、各類樂齡宅與各類樂齡相關產業，將會蓬勃發展，商機極大！
年金險的好處，是無論是否需長照，都可以無條件有現金流按時給付，當然保費也因此高些。總之，做為資產份散配置的一部分也就是了。
水中火 wrote:
BTY， 想請教S大， 你練的瑜珈屬於哪個門派? 還有對於初學者， 哪一派的瑜珈， 練起來比較不會有運動傷害?...(恕刪)
如果真的要分門別類的話，我目前主要練的比較接近是「強力瑜伽」(power yoga)，未來等到我的柔軟度與肌耐力更上層樓時，也許我會去挑戰「阿斯坦加瑜伽」(ashtanga yoga)。
對於初學者而言，一般大都是從「哈達瑜伽」(hatha yoga)開始入門，例如：
另外，如果純粹是想要放鬆身體和清除雜念的話，「陰瑜伽」(yin yoga)是一個蠻不錯的選擇：
sicin wrote:
練瑜珈是很辛苦的過程，那真的是一種修行，很多人練瑜珈受傷比較多原因是做了超過身體可以負荷的動作而傷到
我練瑜珈超過十年了，基本上很多動作還是做不到的，至少我無法倒立，不過是否能做到什麼動作，對我而言漸漸不是太重要
我對瑜伽的體會是它幫助我更接納自己，以及接受很多不完美的事物等，身體健康改善當然也是
很多人說幾歲開始練瑜珈，年齡就會停在那，某個程度是沒錯，應該是老的很慢，即使老了也有活力的感覺...(恕刪)
嗯！真羨慕～～現在我骨頭僵硬了，叫我練瑜珈還真的不行。運動真的會令人覺得愉悅，雖然我現在慢跑，對我來說也算是一種突破，十幾年來的快走運動和慢跑比起來真的感覺不同。運動令我變得開朗，也變年輕了這是真的喔！是我媽跟我說的。我想任何一種運動都不錯！找出適合自己的運動方式，就比較能持久。
請問：到底是瑜＂伽＂還是瑜＂珈＂？
sicin wrote:
應該是瑜伽才是，打錯了，我有段時間每天練，全身都痛，那種痛很難說明是什麼，現在已經不會了...(恕刪)
我看有人打這個＂伽＂字，也打這個＂珈＂字，所以被搞混了。感謝妳的解說，終於明白。３Ｑ
之前看我姐痛到吃止痛藥都沒效。幸好後來慢慢痊癒，我姐是那種為了達到目標很拼命的人，所以才會受傷吧！
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目前我總共有8支股票，我稱之為shih008，每支股票都是我的最愛，經過之前股災洗禮，目前帳面上只有2支是負報酬，其它都是正報酬（我有把股利加進去算），所以選對股票很重要，即使買貴了，每年會給你股利，時間久了幾乎不會賠錢。這次除完權息後加上股災我的市值竟然沒跌破8位數，之前每次除完權息就會跌破，這次真的站穩8位數了。我沒工作，資產還是每年持續增值，這就是錢滾錢的魅力。
我蠻喜歡聽歌，運動和聽歌曲，都會令我身心感到愉悅。
xpotter wrote:
我老人家退休後也是天天在洗碗
洗碗機有夠難用 光是把碗盤放到洗碗機的時間都快洗好了
（因為碗盤要卡緊才洗得乾淨 不是隨便放進去就好）
我是用miele 百貨公司有次折扣活動 滾筒洗衣機送洗碗機
(記憶有誤 應是洗衣烘衣洗碗 三機一起買比較優惠 送擦玻璃機器人 迄今沒開封
改天來試試...(恕刪)
我也覺得洗碗機沒有這麼好用,我的是BOSCH洗碗機.
原因是:1.開放式廚房 2.四口人之家
每次洗都要2.5~3.5小時,洗的超級久,晚上吃完飯還要把碗盤上的菜渣沖乾淨才能放進去就要花時間了,而且洗的時候水聲不小,影響我們在客廳看電視看書寫功課的品質,說實在的我們四個人沒有多少碗筷,用手洗一下就好了,而且洗碗機用完把碗拿出後要把門打開讓他通風,不然會有霉味,說實在的,只有朋友家人來家做客碗盤多的時候才會用洗碗機,而且要等大家都離開的時候才會開,不然洗碗機的水聲真的有點吵
洗碗機看起來有省水,但是不省電有點耗電,後續還有清潔保養添加軟化鹽跟光潔劑的問題......
唯一的優點是每個月把難洗油膩的鍋碗瓢盆一次全部丟進去,清潔劑亮光劑加滿,溫度開最高,時間開最久然後出門去....
回來後全部亮晶晶....
其他的家電設備我覺得瓦斯型烘衣機跟掃地機器人值得投資
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