很感謝/佩服 樓主、獨孤大、Shih大、ejan大等先進的分享，除了學習理財心得之外，也接觸到不少人生哲學，得以審視自我
我要繼續看下去了
shih3246 wrote:
今早我嘗試連續跑15圈（3000公尺)，是我故意折騰自己，我想刺激一下肌肉成長。 (希望不要成長成蘿蔔腿） ...(恕刪)...(恕刪)
我以前學生時代常常動不動就跑幾千公尺，
所以小腿肌肉扎實，(因為大腿沒甚麼贅肉，所以看起來小腿就顯得較粗)
現在很少跑了，可是小腿肌肉就長在那裏，消不掉，可能就是樓主眼中的 "蘿蔔腿"....
是沒有那個馬拉松冠軍的肌肉那麼發達啦，可是就不像時下女生喜歡的那種細細的小腿。
本來覺得自暴自棄，也很少穿裙子，
後來聽到有幾個男生說(不是對我說的): 女生小腿有點肌肉，線條比較好看啊!
所以男生女生的審美觀可能是有點差別的。
後來就覺得: 無論粗細，健康最重要!
潛水多發言少+1 wrote:
小弟新人，從一樓開始爬起，目前緊追到第八十幾頁 (後面討論到五百多頁啊)
很感謝/佩服 樓主、獨孤大、Shih大、ejan大等先進的分享，除了學習理財心得之外，也接觸到不少人生哲學，得以審視自我
...(恕刪)
樓主=Shih大大
看來八十幾頁還不夠，請繼續加油。
歡迎加入哦!
Blue sky 1111 wrote:
我以前學生時代常常...(恕刪)
剛煮到一半，被我媽搶去煮（她要煮葷的），她比較大，先讓她煮。
我的小腿還好啦～有點肌肉，但還沒到蘿蔔腿的程度，以前我的腳很細，被人家笑..鳥仔腳，反而是運動後，慢慢變粗。
會蘿蔔腿可能和體質有關？我有一位同學，她說一跑步，蘿蔔腿就出來了。所以她不太喜歡跑步。
命裡說有蘿蔔腿可是賢妻良母的代表喔！所以女生有蘿蔔腿應該是好太太。
跑步後，我會稍微做一下拉筋運動。
shih3246 wrote:
其實我知道想要增加肌肉和降低體脂肪率，重訓是最好的選擇；可是我不太能提重物，如果能不拿重物，我盡量不拿重物...(恕刪)
其實以樓主妹妹大都是在戶外運動為主，如果不能提重物鍛鍊肌力的話，建議妳不妨在每次跑完步後，挑一組像下面約9-10分鐘長的「站姿腹部運動」來做，除了可以燃燒更多熱量之外，也能讓腹部核心肌群更加緊實：
shih3246 wrote:
跑步後，我會稍微做一下拉筋運動。...(恕刪)
樓主妹妹很棒喔，很多人都會忽略在運動後伸展拉筋的重要性，給妳一個讚！
Blue sky 1111 wrote:
後來聽到有幾個男生說(不是對我說的): 女生小腿有點肌肉，線條比較好看啊!...(恕刪)
師妹，Keep in mind that...
之前一直覺得投資理財版有太多的陷阱在裏面，所以一直不想進來
不過發現此版後，我就改觀了
坦白說，我之前完全沒理財觀念，只知道工作賺錢，花錢，養小孩
沒什麼在理財，有的就是定期定額買基金，之後就沒在管...... (沒什在停利，所以投報率不佳)
此版push我開始思考我之前完全沒想過的理財觀念，真的很謝謝各位大大
我先說一下我現在的狀況
一家四口, 夫妻都還在工作
自己再三年進入知天命
房產 1.25間 (一間自住，0.25間是和親戚合資在台北信義區買一間商辨出租，無貸款. 月租金換算年利率大約1.5%~~)
手頭還有一些錢，不多，就能買花十幾張左右。不過之前沒買股票，所以還在觀望學習，還沒進場
也是因現在要重新整理作投資，才看到此版，讓我多一些思考
我現在當然還未財務自由
不過我希望給自己五年，達到財務自由後能安心的退休...
還有
此版雖然最近講理財的觀念變少了 (我覺得是彼此都清楚自己和其他人的理財觀念了)
開始討論一些生活/養生/心態...的觀念和想法
我覺得這也很棒，好的/不好的都能一起討論，幫忙，開解，鼓勵
讓彼此的生活能更舒垣
感覺幾位都已是版上的好朋友了
而我們看了也能想想自己，努力改善自己的生活，也希望能達到財務自由
再次謝謝各位大大
BTW, 敝人體重在7月中達到人生高峰(83.5)，也開始在作減重，到現在也減了4.5公斤了。健康減重不復胖也是我的目標之一
schou23 wrote:
其實以樓主妹妹大都是在戶外運動為主，如果不能提重物鍛鍊肌力的話，建議妳不妨在每次跑完步後，挑一組像下面約9-10分鐘長的「站姿腹部運動」來做，除了可以燃燒更多熱量之外，也能讓腹部核心肌群更加緊實：
...(恕刪)
真好，感覺樓主和我都有個專屬的健身教練~~(啊不好意思，我其實是沒繳錢在旁邊偷學的)
第一個影片我剛剛跟著做完了，作起來很舒服暢快，
我目前每天做的深蹲就蠻累的，每次蹲著蹲著腿就開始顫抖，
讓我聯想起國中時全班被罰半蹲的回憶
(全班同學的腿都半蹲到在顫抖，害我笑出來，又多蹲五分鐘)。
會不會是我深蹲動作錯誤? s師兄、x師兄或其他大大有沒有正確的深蹲影片可以推薦給我參考?
(因為影片太多，不太確定哪一個是比較正確的)
HYJ888 wrote:
此版雖然最近講理財的觀念變少了 (我覺得是彼此都清楚自己和其他人的理財觀念了)
開始討論一些生活/養生/心態...的觀念和想法
我覺得這也很棒，好的/不好的都能一起討論，幫忙，開解，鼓勵
讓彼此的生活能更舒垣
感覺幾位都已是版上的好朋友了
而我們看了也能想想自己，努力改善自己的生活，也希望能達到財富自由
再次謝謝各位大大
..(恕刪)
我加進來不是太久，(之前是一直潛水)
也是從這一版學到好多東西，受用無窮，
三人行，必有我師焉，這裡是三的N次方。
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