外星來的人 wrote:又會一樣開高高然後...(恕刪) 等下又會硬硬der.............................哈哈likedliked wrote:請問練胸是做伏地挺...(恕刪) 基本上該圖中是擴胸用會練到身體中間的肌肉與兩臂肌肉扶立挺身則比較注重兩臂肌肉的訓練
Qantas133 wrote:基本上該圖中是擴胸用會練到身體中間的肌肉與兩臂肌肉 這樣看來圖中器材可以練到比較多的地方=========================這盤...就看它到底想幹嘛了,還在混