期魂小桑 wrote:
提高強度工作之後,發...(恕刪)
期魂桑應該把期魂六式跟二境十三式公佈出來，免得作古後一身絕學後繼無人。
Q:我一天開車16個小時,開了一個星期,腳開始浮腫,是什麼原因,要怎麼解決
開車長時間可能導致腳部浮腫的原因有多種可能性，以下是一些可能的解釋和建議：
1.長時間坐車：長時間保持同一個姿勢，特別是坐在車子中央，可能會阻礙腿部血液循環，導致腳部浮腫。建議您每隔一段時間停下來，下車伸展腿部並走動幾分鐘，有助於促進血液循環。
2.高溫和悶熱：在長時間開車時，車內可能會變得悶熱，導致身體水分排出困難，進而引起浮腫。建議您在車內保持涼爽的溫度，開啟空調或風扇，並確保您有足夠的水分攝取。
3.長時間缺乏運動：持續長時間坐車可能導致肌肉不活動，血液循環受阻。試著在開車之前或之後進行輕度的運動，如散步、伸展或做一些腳部運動，有助於改善血液循環。
4.飲食問題：某些飲食習慣可能導致體液儲留，進而引起浮腫。避免攝取高鹽食物和加工食品，多食用新鮮水果和蔬菜，有助於平衡體液。
如果您的腳部浮腫持續存在或加重，建議您咨詢醫生的意見。他們可以根據您的症狀進行評估，並提供適當的診斷和治療建議
perryhs wrote:
chatGPT的回應
Q:我一天開車16個小時,開了一個星期,腳開始浮腫,是什麼原因,要怎麼解決
開車長時間可能導致腳部浮腫的原因有多種可能性，以下是一些可能的解釋和建議：
1.長時間坐車：長時間保持同一個姿勢，特別是坐在車子中央，可能會阻礙腿部血液循環，導致腳部浮腫。建議您每隔一段時間停下來，下車伸展腿部並走動幾分鐘，有助於促進血液循環。
2.高溫和悶熱：在長時間開車時，車內可能會變得悶熱，導致身體水分排出困難，進而引起浮腫。建議您在車內保持涼爽的溫度，開啟空調或風扇，並確保您有足夠的水分攝取。
3.長時間缺乏運動：持續長時間坐車可能導致肌肉不活動，血液循環受阻。試著在開車之前或之後進行輕度的運動，如散步、伸展或做一些腳部運動，有助於改善血液循環。
4.飲食問題：某些飲食習慣可能導致體液儲留，進而引起浮腫。避免攝取高鹽食物和加工食品，多食用新鮮水果和蔬菜，有助於平衡體液。
如果您的腳部浮腫持續存在或加重，建議您咨詢醫生的意見。他們可以根據您的症狀進行評估，並提供適當的診斷和治療建議..(恕刪)
17樓 正解
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